Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 20.23 km 2:22:34 07:03 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 77.87 km 8:32:07
2	3 Futás 12.31 km 1:09:10 05:37 p/km Normál futás	4	5 Téli sport 5.57 km 35:53 06:27 p/km Síelés	6 Futás 13.56 km 1:20:13 05:55 p/km Normál futás	7 Futás 23.82 km 2:56:06 07:24 p/km Normál futás	8 Téli sport 7.95 km 2:15:40 17:04 p/km Síelés pályán kívül	1. hét 3 futás 49.69 km 5:25:29 2 téli sport 13.52 km 2:51:33
9 Egyéb 1:04:51 Edzés	10 Futás 11.32 km 1:05:37 05:48 p/km Normál futás	11 Futás 2.12 km 19:02 08:59 p/km Normál futás Futás 2.12 km 19:02 08:59 p/km Normál futás	12 Futás 21.12 km 1:59:35 05:40 p/km Normál futás	13 Egyéb 1:01:55 Edzés Futás 13.01 km 1:14:47 05:45 p/km Normál futás	14 Téli sport 7.32 km 2:01:45 16:38 p/km Síelés pályán kívül	15 Futás 18.23 km 1:46:57 05:52 p/km Normál futás Bringázás 16.94 km 1:22:55 04:54 p/km Normál tekerés	2. hét 2 egyéb 9.13 km 2:06:46 6 futás 67.92 km 6:45:00 1 téli sport 7.32 km 2:01:45 1 bringázás 16.94 km 1:22:55
16 Futás 4.11 km 33:55 08:15 p/km Normál futás	17 Futás 18.18 km 1:46:24 05:51 p/km Normál futás	18 Futás 3.41 km 30:45 09:01 p/km Normál futás	19 Futás 13.33 km 1:07:29 05:04 p/km Normál futás	20	21 Téli sport 9.31 km 1:57:09 12:35 p/km Síelés pályán kívül	22 Futás 26.26 km 2:58:47 06:48 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 65.29 km 6:57:20 1 téli sport 9.31 km 1:57:09
23 Téli sport 23.57 km 2:03:08 05:13 p/km Síelés	24 Téli sport 4.01 km 50:29 12:35 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 33.65 km 2:35:06 04:37 p/km Síelés	25 Futás 2.76 km 25:11 09:07 p/km Normál futás	26 Futás 2.38 km 21:23 08:59 p/km Normál futás Futás 10.55 km 59:07 05:36 p/km Normál futás	27 Futás 8.69 km 56:44 06:32 p/km Normál futás	28 Futás 20.41 km 2:00:06 05:53 p/km Normál futás	29 Futás 10.22 km 1:12:52 07:08 p/km Normál futás Téli sport 8.34 km 43:31 05:13 p/km Síelés	4. hét 4 téli sport 69.57 km 6:12:14 6 futás 55.01 km 5:55:23
30 Futás 3.21 km 27:10 08:28 p/km Normál futás	31 Futás 2.39 km 22:47 09:32 p/km Normál futás Futás 13.54 km 1:20:57 05:59 p/km Normál futás	1	2 Futás 14.05 km 1:31:43 06:32 p/km Normál futás	3 Futás 11.7 km 1:25:18 07:17 p/km Normál futás	4 Futás 10.15 km 56:01 05:31 p/km Normál futás Téli sport 6.83 km 40:38 05:57 p/km Síelés	5 Futás 21.31 km 2:27:07 06:54 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 76.35 km 8:31:03 1 téli sport 6.83 km 0:40:38

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	277.28 km	29:36:40	26.26 km	2:58:47
Bringázás	1	16.94 km	1:22:55	16.94 km	1:22:55
Téli sport	8	99.72 km	13:02:41	33.65 km	2:35:06
Egyéb	2	-	2:06:46	-	1:04:51
Összesen	35	403.07 km	46:09:02	33.65 km	2:58:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés