P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
4.01 km
1:08:55 17:11 p/km Állószörf |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
4.01 km
1:08:55 |
|
4
|
5
|
6
7.04 km
48:04 06:50 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
15.05 km
3:51:30 15:23 p/km Állószörf |
10
|
36. hét
7.04 km
0:48:04
15.05 km
3:51:30 |
|
11
6.84 km
44:46 06:33 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
6.84 km
0:44:46 |
|
18
5.22 km
33:57 06:30 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
38. hét
5.22 km
0:33:57 |
|
25
8.01 km
57:35 07:11 p/km Normál futás |
26
|
27
5.03 km
31:00 06:10 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.01 km
55:05 06:53 p/km Normál futás |
1
9.1 km
2:12:00 14:30 p/km Állószörf |
39. hét
21.05 km
2:23:40
9.1 km
2:12:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40.15 km | 4:30:27 |
8.01 km |
0:57:35 |
|
Vizisport
|
1 | 15.05 km | 3:51:30 |
15.05 km |
3:51:30 |
| Összesen | 7 | 55.2 km | 8:21:57 |
15.05 km | 3:51:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
91 | 535.46 km | 60:39:07 |
13.12 km |
1:36:42 |
|
Úszás
|
7 | 8.01 km | 7:54:08 |
1.3 km |
1:34:16 |
|
Bringázás
|
1 | 22.57 km | 1:20:10 |
22.57 km |
1:20:10 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:05 |
0 kg |
0:22:05 |
|
Vizisport
|
21 | 200.93 km | 48:45:48 |
23.7 km |
3:51:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:19:41 |
- | 1:09:59 |
| Összesen | 123 | 804.56 km | 120:20:59 |
37.590 km | 3:51:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
