P.L. edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
4.01 km
28:49 07:11 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
4.5 km
32:12 07:09 p/km Normál futás |
3
0.65 km
1:12:16 01:51:11 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
4.77 km
31:27 06:36 p/km Normál futás |
18. hét
13.28 km
1:32:28
0.65 km
1:12:16 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
4.1 km
28:50 07:02 p/km Normál futás
0.69 km
04:58 07:12 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
4.79 km
0:33:48 |
|
13
|
14
0.25 km
57:58 03:51:52 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
6.15 km
44:43 07:16 p/km Normál futás |
17
|
18
10.02 km
1:12:55 07:17 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
0.25 km
0:57:58
16.17 km
1:57:38 |
|
20
|
21
|
22
|
23
1.03 km
1:05:05 01:03:11 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
|
26
17.38 km
4:14:03 14:37 p/km Állószörf |
21. hét
1.03 km
1:05:05
17.38 km
4:14:03 |
|
27
|
28
|
29
|
30
6.76 km
47:00 06:57 p/km Normál futás |
31
|
1
0.35 km
1:03:50 03:02:23 p/km Vegyes úszás |
2
|
22. hét
6.76 km
0:47:00
0.35 km
1:03:50 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 36.99 km | 4:22:05 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
3 | 1.93 km | 3:15:19 |
1.03 km |
1:12:16 |
|
Vizisport
|
1 | 17.38 km | 4:14:03 |
17.38 km |
4:14:03 |
| Összesen | 11 | 56.3 km | 11:51:27 |
17.38 km | 4:14:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 103.27 km | 12:13:55 |
10.02 km |
1:12:55 |
|
Úszás
|
8 | 4.15 km | 8:35:38 |
1.03 km |
1:13:43 |
|
Bringázás
|
3 | 128.93 km | 7:16:55 |
59.51 km |
3:26:46 |
|
Túra
|
1 | 1.68 km | 0:22:54 |
1.68 km |
0:22:54 |
|
Vizisport
|
2 | 25.86 km | 6:22:52 |
17.38 km |
4:14:03 |
|
Egyéb
|
16 | - | 11:22:27 |
- | 1:00:27 |
| Összesen | 52 | 275.98 km | 46:14:41 |
59.510 km | 4:14:03 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
