HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
8.01 km
57:35 07:11 p/km Normál futás |
26
|
27
5.03 km
31:00 06:10 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.01 km
55:05 06:53 p/km Normál futás |
1
9.1 km
2:12:00 14:30 p/km Állószörf |
39. hét
21.05 km
2:23:40
9.1 km
2:12:00 |
2
|
3
10.08 km
1:09:44 06:55 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
5.07 km
32:52 06:29 p/km Normál futás |
40. hét
15.15 km
1:42:36 |
9
|
10
7.34 km
46:19 06:19 p/km Normál futás |
11
|
12
8.02 km
55:12 06:53 p/km Normál futás |
13
9.44 km
2:10:40 13:51 p/km Állószörf |
14
0.8 km
05:33 06:56 p/km Normál futás
4.74 km
30:17 06:23 p/km Normál futás |
15
|
41. hét
20.9 km
2:17:21
9.44 km
2:10:40 |
16
6.09 km
41:47 06:52 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
6 km
1:36:31 16:05 p/km Állószörf |
20
|
21
|
22
|
42. hét
6.09 km
0:41:47
6 km
1:36:31 |
23
5.01 km
32:25 06:28 p/km Normál futás |
24
4.84 km
31:13 06:27 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
14.05 km
3:23:53 14:31 p/km Állószörf |
43. hét
9.85 km
1:03:38
14.05 km
3:23:53 |
30
|
31
|
1
5.04 km
32:40 06:29 p/km Normál futás |
2
|
3
1.05 km
1:07:30 01:04:17 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
|
44. hét
5.04 km
0:32:40
1.05 km
1:07:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 51.99 km | 5:45:22 |
10.08 km |
1:09:44 |
Vizisport
|
4 | 38.59 km | 9:23:04 |
14.05 km |
3:23:53 |
Összesen | 13 | 90.58 km | 15:08:26 |
14.05 km | 3:23:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
91 | 535.46 km | 60:39:07 |
13.12 km |
1:36:42 |
Úszás
|
7 | 8.01 km | 7:54:08 |
1.3 km |
1:34:16 |
Bringázás
|
1 | 22.57 km | 1:20:10 |
22.57 km |
1:20:10 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:22:05 |
0 kg |
0:22:05 |
Vizisport
|
21 | 200.93 km | 48:45:48 |
23.7 km |
3:51:30 |
Egyéb
|
2 | - | 1:19:41 |
- | 1:09:59 |
Összesen | 123 | 804.56 km | 120:20:59 |
37.590 km | 3:51:30 |