Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 5.01 km 35:09 07:01 p/km Normál futás	30 Futás 6.2 km 44:30 07:11 p/km Normál futás	31	1 Futás 7.01 km 53:43 07:40 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.46 km 1:02:45 07:25 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 26.68 km 3:16:07
4 Futás 3.65 km 26:08 07:10 p/km Normál futás	5 Futás 6.26 km 42:15 06:45 p/km Normál futás	6	7 Futás 5.01 km 35:13 07:02 p/km Normál futás	8	9 Futás 4.78 km 33:57 07:06 p/km Normál futás	10 Futás 21.32 km 2:22:38 06:41 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 41.02 km 4:40:11
11 Bringázás 1.72 km 11:25 06:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.66 km 10:32 06:21 p/km Normál tekerés Jóga 25:32 Jógázás Futás 2.76 km 20:05 07:17 p/km Normál futás	12 Bringázás 1.63 km 12:12 07:29 p/km Normál tekerés Bringázás 6.55 km 27:50 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 5.94 km 23:37 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 1.48 km 08:53 06:00 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 1.9 km 13:44 07:14 p/km Normál tekerés Bringázás 1.05 km 06:15 05:57 p/km Normál tekerés Bringázás 0.66 km 04:33 06:54 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.01 km 40:31 06:44 p/km Normál futás	15 Futás 6.01 km 41:20 06:53 p/km Normál futás Jóga 31:20 Jógázás	16	17 Futás 10.01 km 1:10:29 07:02 p/km Normál futás	37. hét 9 bringázás 22.59 km 1:59:01 2 jóga 0:56:52 4 futás 24.79 km 2:52:25
18 Bringázás 1.63 km 11:49 07:15 p/km Normál tekerés Bringázás 1.73 km 13:16 07:40 p/km Normál tekerés Futás 2.91 km 20:46 07:08 p/km Normál futás	19	20 Futás 7.01 km 46:50 06:41 p/km Normál futás	21 Bringázás 6 km 26:09 04:22 p/km Normál tekerés Bringázás 5.95 km 23:54 04:01 p/km Normál tekerés	22 Futás 8.03 km 53:19 06:38 p/km Normál futás	23 Egyéb 34:12 Edzés	24 Futás 13.01 km 1:31:30 07:02 p/km Normál futás	38. hét 4 bringázás 15.31 km 1:15:08 4 futás 30.96 km 3:32:25 1 egyéb 0:34:12
25 Futás 4.25 km 30:07 07:05 p/km Normál futás	26 Egyéb 31:08 Edzés Jóga 33:40 Jógázás	27 Futás 8.01 km 53:22 06:40 p/km Normál futás	28 Egyéb 20:39 Edzés Egyéb 32:18 Edzés	29 Futás 7.01 km 48:30 06:55 p/km Normál futás	30	1 Futás 14.01 km 1:36:53 06:55 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 33.28 km 3:48:52 3 egyéb 10.69 km 1:24:05 1 jóga 0:33:40

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	131.51 km	15:13:28	21.32 km	2:22:38
Bringázás	13	37.9 km	3:14:09	6.55 km	0:27:50
Jóga	3	-	1:30:32	-	0:33:40
Egyéb	4	-	1:58:17	-	0:34:12
Összesen	38	180.1 km	21:56:26	21.32 km	2:22:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés