Orsi1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
4 km
30:10 07:33 p/km Normál futás |
46. hét
4 km
0:30:10 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4 km | 0:30:10 |
4 km |
0:30:10 |
| Összesen | 1 | 4 km | 0:30:10 |
4 km | 0:30:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 483.88 km | 57:29:59 |
18 km |
2:08:25 |
|
Bringázás
|
12 | 105.69 km | 8:04:46 |
13.41 km |
1:02:20 |
|
Túra
|
18 | 56.27 km | 19:38:02 |
7.71 km |
2:49:13 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:51:59 |
- | 0:40:14 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:47:35 |
- | 0:55:35 |
| Összesen | 117 | 658.87 km | 99:52:21 |
18.000 km | 2:49:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
