Orsi1984 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.02 km
18:53 06:15 p/km Normál futás |
2
|
3
7.01 km
44:07 06:18 p/km Normál futás |
4
7.06 km
47:16 06:42 p/km Normál futás 21:04 Jógázás |
5
9.79 km
1:09:07 07:04 p/km Normál futás
3.72 km
29:48 08:01 p/km Normál futás |
6
|
7
3.01 km
21:49 07:15 p/km Normál futás |
14. hét
33.61 km
3:51:00
0:21:04
|
|
8
9.02 km
1:07:13 07:27 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
9.01 km
1:00:40 06:44 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15. hét
18.03 km
2:07:53 |
|
15
|
16
|
17
13.23 km
49:07 03:43 p/km Normál tekerés
13.41 km
1:00:31 04:31 p/km Normál tekerés |
18
|
19
|
20
13.19 km
56:31 04:17 p/km Normál tekerés
13.27 km
49:33 03:44 p/km Normál tekerés |
21
|
16. hét
53.1 km
3:35:42 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 51.64 km | 5:58:53 |
9.79 km |
1:09:07 |
|
Bringázás
|
4 | 53.1 km | 3:35:42 |
13.41 km |
1:00:31 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:04 |
- | 0:21:04 |
| Összesen | 13 | 104.74 km | 9:55:39 |
13.41 km | 1:09:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 416.28 km | 48:57:05 |
18 km |
2:08:25 |
|
Bringázás
|
8 | 62.58 km | 4:32:30 |
13.41 km |
1:00:31 |
|
Túra
|
5 | 24.37 km | 8:01:25 |
7.71 km |
2:49:13 |
|
Jóga
|
10 | - | 4:51:59 |
- | 0:40:14 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:47:35 |
- | 0:55:35 |
| Összesen | 87 | 516.26 km | 76:10:34 |
18.000 km | 2:49:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
