Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Túra 1.84 km 39:45 21:36 p/km Séta	29 Futás 7 km 50:27 07:12 p/km Normál futás	30 Túra 1.84 km 34:59 19:01 p/km Séta Túra 2.47 km 41:24 16:46 p/km Séta	1 Futás 5.95 km 29:43 05:00 p/km Normál futás Futás 5.06 km 35:39 07:03 p/km Normál futás	2 Futás 0.54 km 04:00 07:24 p/km Normál futás Futás 10 km 1:13:52 07:23 p/km Normál futás	26. hét 3 túra 6.15 km 1:56:08 5 futás 28.55 km 3:13:41
3	4 Futás 3.11 km 23:13 07:28 p/km Normál futás Túra 3.26 km 1:00:28 18:33 p/km Séta	5	6 Futás 7.01 km 48:38 06:56 p/km Normál futás	7 Futás 7 km 47:38 06:48 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	8	9 Futás 14.01 km 1:41:59 07:17 p/km Normál futás Jóga 20:23 Jógázás	27. hét 4 futás 31.13 km 3:41:28 1 túra 3.26 km 1:00:28 2 jóga 0:40:26
10 Bringázás 2.6 km 09:51 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 3.34 km 12:16 03:40 p/km Normál tekerés Futás 7 km 49:16 07:02 p/km Normál futás	11	12 Futás 7.01 km 49:38 07:05 p/km Normál futás	13	14 Futás 4 km 30:32 07:38 p/km Normál futás	15	16 Futás 14.01 km 1:51:42 07:58 p/km Normál futás	28. hét 2 bringázás 5.94 km 0:22:07 4 futás 32.02 km 4:01:08
17 Futás 3.38 km 25:04 07:25 p/km Normál futás	18	19 Futás 5 km 33:17 06:39 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 5.01 km 32:05 06:24 p/km Normál futás	23 Futás 10 km 1:10:22 07:02 p/km Normál futás	29. hét 4 futás 23.39 km 2:40:48
24 Futás 3.43 km 25:10 07:20 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 7.01 km 47:09 06:44 p/km Normál futás	28 Futás 7.01 km 47:40 06:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 16 km 2:00:02 07:30 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 33.45 km 4:00:01
31 Futás 3.02 km 22:27 07:26 p/km Normál futás	1	2 Futás 8 km 56:44 07:06 p/km Normál futás	3	4 Futás 7 km 47:05 06:44 p/km Normál futás	5	6 Futás 18.15 km 2:06:06 06:57 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 36.17 km 4:12:22

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	144.56 km	17:09:06	16 km	2:00:02
Bringázás	2	5.94 km	0:22:07	3.34 km	0:12:16
Túra	1	3.26 km	1:00:28	3.26 km	1:00:28
Jóga	2	-	0:40:26	-	0:20:23
Összesen	26	153.76 km	19:12:07	16 km	2:00:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés