Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.99 km 36:30 07:19 p/km Normál futás Egyéb 34:35 Edzés	2	3 Futás 5.01 km 34:34 06:54 p/km Normál futás	4 Bringázás 5.53 km 22:17 04:02 p/km Normál tekerés Egyéb 38:27 Edzés	5 Bringázás 1 km 07:22 07:22 p/km Normál tekerés Bringázás 1 km 07:00 07:00 p/km Normál tekerés Futás 3.94 km 27:38 07:01 p/km Normál futás	6 Bringázás 5.5 km 21:13 03:51 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 46:33 06:37 p/km Normál futás	7 Jóga 41:16 Jógázás	18. hét 4 futás 20.97 km 2:25:15 2 egyéb 1:13:02 4 bringázás 13.03 km 0:57:52 1 jóga 0:41:16
8 Futás 3.59 km 24:55 06:56 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 4.99 km 20:00 04:00 p/km Normál tekerés Futás 4.99 km 34:51 06:59 p/km Normál futás	11	12	13	14 Futás 8.01 km 57:04 07:07 p/km Normál futás	19. hét 3 futás 16.59 km 1:56:50 1 bringázás 4.99 km 0:20:00
15 Futás 6 km 41:49 06:58 p/km Normál futás	16	17 Futás 3.57 km 25:04 07:01 p/km Normál futás Futás 4.01 km 27:46 06:55 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 11.01 km 1:22:00 07:27 p/km Normál futás	21	20. hét 4 futás 24.59 km 2:56:39
22 Futás 7.01 km 48:55 06:59 p/km Normál futás	23 Egyéb 20:18 Edzés Egyéb 16:12 Edzés	24 Futás 12.01 km 1:25:43 07:08 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 6.54 km 44:08 06:45 p/km Normál futás	28	21. hét 3 futás 25.56 km 2:58:46 2 egyéb 0:36:30
29 Futás 5.02 km 34:40 06:54 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.01 km 35:21 07:03 p/km Normál futás Túra 1.69 km 23:34 13:57 p/km Séta	1 Egyéb 23:32 Edzés Jóga 37:22 Jógázás	2 Túra 1.78 km 33:21 18:44 p/km Séta	3 Futás 9.01 km 1:04:08 07:07 p/km Normál futás	4	22. hét 3 futás 19.04 km 2:14:09 2 túra 3.47 km 0:56:55 1 egyéb 1.33 km 0:23:32 1 jóga 6.15 km 0:37:22

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	97.74 km	11:27:31	12.01 km	1:25:43
Bringázás	5	18.02 km	1:17:52	5.53 km	0:22:17
Túra	1	1.69 km	0:23:34	1.69 km	0:23:34
Jóga	1	-	0:41:16	-	0:41:16
Egyéb	4	-	1:49:32	-	0:38:27
Összesen	27	117.45 km	15:39:45	12.01 km	1:25:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés