Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 20:37 Jógázás Jóga 35:39 Jógázás	28	29 Egyéb 50:42 Edzés	30 Futás 7.01 km 47:27 06:46 p/km Normál futás	1 Egyéb 20:56 Edzés	2 Egyéb 1:05:19 Edzés	3 Futás 11.05 km 1:12:15 06:32 p/km Normál futás	48. hét 2 jóga 2.55 km 0:56:16 3 egyéb 10.31 km 2:16:57 2 futás 18.06 km 1:59:42
4	5	6 Egyéb 50:35 Edzés Futás 8.01 km 57:10 07:08 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 14.48 km 2:27:52 10:13 p/km Normál futás	49. hét 1 egyéb 0:50:35 2 futás 22.49 km 3:25:02
11	12	13 Egyéb 49:09 Edzés Futás 7.38 km 51:41 07:00 p/km Normál futás	14	15	16	17	50. hét 1 egyéb 0:49:09 1 futás 7.38 km 0:51:41
18 Túra 2.89 km 1:04:31 22:19 p/km Séta	19 Futás 7.02 km 48:15 06:52 p/km Normál futás	20 Egyéb 53:17 Edzés	21 Futás 7.74 km 51:54 06:42 p/km Normál futás	22	23	24	51. hét 1 túra 2.89 km 1:04:31 2 futás 14.76 km 1:40:09 1 egyéb 0:53:17
25 Futás 5 km 35:04 07:01 p/km Normál futás	26 Futás 6.5 km 45:03 06:56 p/km Normál futás	27 Egyéb 49:24 Edzés Túra 3.85 km 1:23:36 21:43 p/km Séta	28 Bringázás 2.52 km 20:09 08:00 p/km Normál tekerés Túra 2.76 km 1:38:39 35:45 p/km Séta Bringázás 2.47 km 16:10 06:33 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.65 km 1:21:48 07:41 p/km Normál futás	30	31	52. hét 3 futás 22.15 km 2:41:55 1 egyéb 0:49:24 2 túra 6.61 km 3:02:15 2 bringázás 4.99 km 0:36:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	77.83 km	9:51:02	14.48 km	2:27:52
Bringázás	2	4.99 km	0:36:19	2.52 km	0:20:09
Túra	3	9.5 km	4:06:46	3.85 km	1:38:39
Egyéb	6	-	4:48:40	-	1:05:19
Összesen	20	102.63 km	19:22:47	14.48 km	2:27:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés