Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 8.01 km 54:31 06:48 p/km Normál futás	2 Futás 8 km 51:15 06:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 15 km 1:46:42 07:07 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 31.01 km 3:32:28
6	7 Futás 7.01 km 45:01 06:25 p/km Normál futás Jóga 31:47 Jógázás	8	9 Futás 7.01 km 46:29 06:38 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 12.01 km 1:21:23 06:47 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 26.03 km 2:52:53 1 jóga 0:31:47
13	14 Futás 9 km 1:00:23 06:43 p/km Normál futás	15	16 Futás 8.01 km 51:56 06:29 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 17.01 km 1:52:47 06:38 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 34.02 km 3:45:06
20	21 Futás 9.01 km 1:00:09 06:41 p/km Normál futás Egyéb 22:23 Edzés	22	23 Egyéb 41:59 Edzés Futás 8.01 km 53:15 06:39 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 10.83 km 1:32:31 08:33 p/km Normál futás	47. hét 3 futás 27.85 km 3:25:55 2 egyéb 1:04:22
27 Jóga 20:37 Jógázás Jóga 35:39 Jógázás	28	29 Egyéb 50:42 Edzés	30 Futás 7.01 km 47:27 06:46 p/km Normál futás	1 Egyéb 20:56 Edzés	2 Egyéb 1:05:19 Edzés	3 Futás 11.05 km 1:12:15 06:32 p/km Normál futás	48. hét 2 jóga 2.55 km 0:56:16 3 egyéb 10.31 km 2:16:57 2 futás 18.06 km 1:59:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	125.92 km	14:23:49	17.01 km	1:52:47
Jóga	3	-	1:28:03	-	0:35:39
Egyéb	3	-	1:55:04	-	0:50:42
Összesen	19	128.47 km	17:46:56	17.01 km	1:52:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés