Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Orsi1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 4.25 km 30:07 07:05 p/km Normál futás	26 Egyéb 31:08 Edzés Jóga 33:40 Jógázás	27 Futás 8.01 km 53:22 06:40 p/km Normál futás	28 Egyéb 20:39 Edzés Egyéb 32:18 Edzés	29 Futás 7.01 km 48:30 06:55 p/km Normál futás	30	1 Futás 14.01 km 1:36:53 06:55 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 33.28 km 3:48:52 3 egyéb 10.69 km 1:24:05 1 jóga 0:33:40
2 Futás 3.24 km 22:04 06:49 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.27 km 40:58 06:32 p/km Normál futás	5	6 Futás 6.01 km 40:57 06:49 p/km Normál futás	7 Egyéb 15:38 Edzés	8 Futás 10.01 km 1:09:57 06:59 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 25.53 km 2:53:56 1 egyéb 0:15:38
9 Futás 2.81 km 20:01 07:07 p/km Normál futás	10	11 Futás 6.01 km 41:08 06:51 p/km Normál futás	12	13 Futás 3.46 km 23:53 06:54 p/km Normál futás	14 Futás 10.02 km 1:13:46 07:22 p/km Normál futás Futás 5.08 km 29:28 05:48 p/km Normál futás	15	41. hét 5 futás 27.38 km 3:08:16
16 Jóga 1:16:32 Jógázás	17 Futás 6.01 km 41:07 06:50 p/km Normál futás	18	19 Futás 7 km 46:29 06:38 p/km Normál futás	20	21 Futás 12.84 km 1:39:45 07:46 p/km Normál futás	22	42. hét 1 jóga 8.45 km 1:16:32 3 futás 25.85 km 3:07:21
23	24 Futás 7.01 km 45:04 06:26 p/km Normál futás	25	26 Futás 2.03 km 19:32 09:37 p/km Normál futás Futás 8.4 km 56:53 06:46 p/km Normál futás Jóga 33:02 Jógázás	27	28 Futás 14.01 km 1:37:17 06:57 p/km Normál futás	29	43. hét 4 futás 31.45 km 3:38:46 1 jóga 0:33:02
30	31	1 Futás 8.01 km 54:31 06:48 p/km Normál futás	2 Futás 8 km 51:15 06:24 p/km Normál futás	3	4 Futás 15 km 1:46:42 07:07 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 31.01 km 3:32:28

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	124.22 km	14:25:12	14.01 km	1:39:45
Jóga	2	-	1:49:34	-	1:16:32
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	20	132.67 km	16:30:24	14.01 km	1:39:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1315.61 km	158:55:03	21.32 km	2:27:52
Bringázás	31	116.58 km	9:28:13	6.55 km	0:31:07
Túra	18	68.29 km	21:37:00	10.41 km	2:53:16
Jóga	21	-	14:08:20	-	2:25:50
Egyéb	35	-	21:01:52	-	1:33:20
Összesen	296	1592.54 km	225:10:28	23.430 km	2:53:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés