Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.64 km 30:36 18:40 p/km Séta Túra 5.65 km 1:43:35 18:20 p/km Séta	29	30	31	1	2 Bringázás 30.87 km 1:13:56 02:24 p/km Normál tekerés	3	35. hét 2 túra 7.29 km 2:14:11 1 bringázás 30.87 km 1:13:56
4 Futás 3.01 km 21:29 07:08 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 2.2 km 09:23 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 21.01 km 52:56 02:31 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 2.25 km 09:43 04:19 p/km Normál tekerés	8	9 Túra 1.87 km 28:01 14:59 p/km Séta	10 Túra 9.01 km 2:03:03 13:39 p/km Séta	36. hét 1 futás 3.01 km 0:21:29 3 bringázás 25.46 km 1:12:02 2 túra 10.88 km 2:31:04
11	12	13 Bringázás 1.84 km 07:08 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.01 km 06:57 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 30.12 km 1:08:11 02:16 p/km Normál tekerés	14	15 Bringázás 5.51 km 28:10 05:07 p/km Normál tekerés	16 Futás 20.57 km 33:25 01:37 p/km Normál futás	17 Futás 5.18 km 38:41 07:28 p/km Normál futás Túra 0.48 km 09:19 19:25 p/km Séta	37. hét 4 bringázás 39.48 km 1:50:26 2 futás 25.75 km 1:12:06 1 túra 0.48 km 0:09:19
18 Bringázás 26.09 km 1:01:31 02:21 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 25.25 km 1:00:24 02:24 p/km Normál tekerés	20	21 Bringázás 21.05 km 49:43 02:22 p/km Normál tekerés Túra 3.69 km 52:52 14:20 p/km Séta	22 Vizisport 12.34 km 3:00:20 14:37 p/km Állószörf	23	24	38. hét 3 bringázás 72.39 km 2:51:38 1 túra 3.69 km 0:52:52 1 vizisport 12.34 km 3:00:20
25	26 Bringázás 30.17 km 1:07:28 02:14 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 40.17 km 1:32:26 02:18 p/km Normál tekerés Futás 6.44 km 43:03 06:41 p/km Normál futás	30	1	39. hét 2 bringázás 70.34 km 2:39:54 1 futás 6.44 km 0:43:03

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	35.2 km	2:16:38	20.57 km	0:43:03
Bringázás	13	238.54 km	9:47:56	40.17 km	1:32:26
Túra	4	15.05 km	3:33:15	9.01 km	2:03:03
Vizisport	1	12.34 km	3:00:20	12.34 km	3:00:20
Összesen	22	301.13 km	18:38:09	40.17 km	3:00:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1030.31 km	101:43:21	21.19 km	2:04:20
Úszás	12	13.17 km	9:25:42	3.33 km	1:14:00
Bringázás	94	1922.7 km	97:03:44	95.28 km	5:17:07
Túra	61	231.78 km	79:16:42	13 km	12:00:00
Jóga	5	-	7:30:00	-	1:30:00
Téli sport	1	0 km	2:00:00	0 km	2:00:00
Vizisport	3	21.2 km	5:17:32	12.34 km	3:00:20
Egyéb	2	-	1:00:00	-	0:30:00
Összesen	283	3219.16 km	303:17:01	95.280 km	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés