Olga edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
5.45 km
1:15:39 13:53 p/km Séta |
30
2.3 km
1:30:00 39:08 p/km Vegyes úszás |
31
5.04 km
25:56 05:09 p/km Normál tekerés |
1
6.02 km
1:30:42 15:04 p/km Séta |
5. hét
3.8 km
2:30:00
11.47 km
2:46:21
5.04 km
0:25:56 |
|
2
4.87 km
25:15 05:11 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
0.6 km
17:40 29:27 p/km Séta |
6
|
7
2 km
1:20:00 40:00 p/km Vegyes úszás |
8
10.37 km
2:15:51 13:06 p/km Séta |
6. hét
4.87 km
0:25:15
10.97 km
2:33:31
2 km
1:20:00 |
|
9
10.18 km
52:58 05:12 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
10.18 km
0:52:58 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 12.18 km | 2:12:58 |
10.18 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
1 | 4.87 km | 0:25:15 |
4.87 km |
0:25:15 |
|
Túra
|
3 | 16.99 km | 4:04:13 |
10.37 km |
2:15:51 |
| Összesen | 6 | 34.04 km | 6:42:26 |
10.37 km | 2:15:51 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 30.5 km | 2:57:56 |
30.5 km |
2:57:56 |
|
Úszás
|
8 | 22.38 km | 8:43:22 |
10.18 km |
1:30:00 |
|
Bringázás
|
7 | 31.52 km | 2:34:32 |
5.04 km |
0:26:00 |
|
Túra
|
10 | 63.17 km | 16:48:29 |
10.37 km |
3:12:46 |
|
Téli sport
|
1 | 22.32 km | 2:56:14 |
22.32 km |
2:56:14 |
| Összesen | 27 | 169.89 km | 34:00:33 |
30.500 km | 3:12:46 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
