Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2 km 1:15:00 37:30 p/km Vegyes úszás Futás 5.06 km 29:37 05:51 p/km Normál futás	30 Bringázás 51.4 km 2:17:23 02:40 p/km Normál tekerés	31 Futás 8.01 km 47:53 05:59 p/km Normál futás	1 Túra 2.69 km 44:47 16:39 p/km Séta Futás 5.21 km 31:59 06:08 p/km Normál futás Futás 1 km 06:00 06:00 p/km Normál futás	2 Futás 6.11 km 37:34 06:09 p/km Normál futás	3 Túra 3.79 km 1:38:06 25:53 p/km Séta	4	31. hét 1 Úszás 2 km 1:15:00 5 futás 25.39 km 2:33:03 1 bringázás 51.4 km 2:17:23 2 túra 6.48 km 2:22:53
5 Túra 4.37 km 53:12 12:10 p/km Séta	6	7 Túra 8.39 km 3:11:40 22:51 p/km Séta	8 Túra 11.1 km 4:37:18 24:59 p/km Séta Túra 2.56 km 49:43 19:25 p/km Séta	9 Túra 11.04 km 4:39:24 25:18 p/km Séta Túra 14.57 km 6:23:40 26:20 p/km Séta	10 Túra 5.3 km 2:19:10 26:15 p/km Séta Túra 9.98 km 5:04:15 30:29 p/km Séta	11 Túra 7.77 km 3:26:29 26:34 p/km Séta Túra 1.01 km 14:31 14:22 p/km Séta Túra 2.84 km 44:07 15:32 p/km Séta	32. hét 11 túra 78.93 km 32:23:29
12 Túra 2.84 km 56:28 19:53 p/km Séta Túra 8.35 km 3:53:13 27:56 p/km Séta	13 Túra 20.14 km 6:03:13 18:02 p/km Séta Túra 2.38 km 57:06 23:59 p/km Séta	14 Túra 2.67 km 57:54 21:41 p/km Séta Túra 5.67 km 2:37:47 27:50 p/km Séta	15	16 Túra 3.65 km 59:24 16:16 p/km Séta	17	18	33. hét 7 túra 45.7 km 16:25:05
19	20 Úszás 2.3 km 1:20:00 34:47 p/km Vegyes úszás Túra 1.2 km 22:06 18:25 p/km Séta	21 Jóga 45:00 Jógázás Futás 6.01 km 37:35 06:15 p/km Normál futás	22 Futás 6.04 km 37:42 06:15 p/km Normál futás	23 Futás 6.21 km 40:38 06:33 p/km Normál futás	24 Bringázás 30.24 km 1:17:31 02:34 p/km Normál tekerés	25	34. hét 1 Úszás 2.3 km 1:20:00 1 túra 1.2 km 0:22:06 1 jóga 0:45:00 3 futás 18.26 km 1:55:55 1 bringázás 30.24 km 1:17:31
26 Túra 11.02 km 2:48:20 15:17 p/km Séta Futás 5.1 km 32:13 06:19 p/km Normál futás	27 Futás 6.3 km 39:21 06:15 p/km Normál futás	28 Bringázás 2.8 km 12:34 04:29 p/km Normál tekerés Jóga 31:11 Jógázás Bringázás 2.66 km 11:00 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 1.06 km 06:54 06:31 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 10.97 km 45:37 04:09 p/km Normál tekerés	30 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 3.21 km 14:19 04:28 p/km Normál tekerés Túra 2.32 km 30:47 13:16 p/km Séta Bringázás 30.39 km 1:17:01 02:32 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.13 km 36:08 05:54 p/km Normál futás	35. hét 2 túra 13.34 km 3:19:07 3 futás 17.53 km 1:47:42 6 bringázás 51.09 km 2:47:25 1 jóga 5.01 km 0:31:11 1 Úszás 1:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	41.98 km	4:23:02	6.3 km	0:40:38
Úszás	2	2.3 km	2:20:00	2.3 km	1:20:00
Bringázás	7	81.33 km	4:04:56	30.39 km	1:17:31
Túra	23	145.65 km	54:52:40	20.14 km	6:23:40
Jóga	2	-	1:16:11	-	0:45:00
Összesen	42	276.27 km	66:56:49	30.39 km	6:23:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	916.69 km	93:23:24	24.01 km	2:29:59
Úszás	24	52.31 km	20:57:32	5.85 km	1:20:00
Bringázás	79	1049.38 km	52:32:39	52.27 km	2:20:39
Túra	88	361.84 km	121:25:13	21.12 km	6:23:40
Jóga	3	-	2:46:11	-	1:30:00
Összesen	297	2385.23 km	291:04:59	52.270 km	6:23:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés