HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
103 | 916.69 km | 93:23:24 |
24.01 km |
2:29:59 |
Úszás
|
24 | 52.31 km | 20:57:32 |
5.85 km |
1:20:00 |
Bringázás
|
79 | 1049.38 km | 52:32:39 |
52.27 km |
2:20:39 |
Túra
|
88 | 361.84 km | 121:25:13 |
21.12 km |
6:23:40 |
Jóga
|
3 | - | 2:46:11 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 297 | 2385.23 km | 291:04:59 |
52.270 km | 6:23:40 |