HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
30.17 km
1:07:28 02:14 p/km Normál tekerés |
27
|
28
|
29
40.17 km
1:32:26 02:18 p/km Normál tekerés
6.44 km
43:03 06:41 p/km Normál futás |
30
|
1
|
39. hét
70.34 km
2:39:54
6.44 km
0:43:03 |
2
6.51 km
42:57 06:36 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
7.01 km
46:07 06:35 p/km Normál futás |
6
1.64 km
24:35 14:59 p/km Séta |
7
13 km
4:45:24 21:57 p/km Séta
2 km
42:24 21:12 p/km Séta
2 km
40:34 20:17 p/km Séta |
8
4.03 km
1:57:23 29:08 p/km Séta |
40. hét
13.52 km
1:29:04
22.67 km
8:30:20 |
9
|
10
|
11
|
12
7.32 km
20:13 02:46 p/km Normál tekerés
1.77 km
35:07 19:50 p/km Séta
22.25 km
55:35 02:30 p/km Normál tekerés |
13
30.16 km
1:10:11 02:20 p/km Normál tekerés
5.04 km
33:38 06:40 p/km Normál futás
0.21 km
02:38 12:32 p/km Séta |
14
2.01 km
49:42 24:44 p/km Séta |
15
|
41. hét
59.73 km
2:25:59
3.99 km
1:27:27
5.04 km
0:33:38 |
16
|
17
|
18
1:30:00 Jógázás |
19
|
20
33.6 km
1:19:55 02:23 p/km Normál tekerés |
21
|
22
8.01 km
50:09 06:16 p/km Normál futás |
42. hét
1:30:00
33.6 km
1:19:55
8.01 km
0:50:09 |
23
25.81 km
1:01:16 02:22 p/km Normál tekerés |
24
|
25
1:30:00 Jógázás |
26
|
27
|
28
|
29
0 km
1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás
11.05 km
1:09:53 06:19 p/km Normál futás |
43. hét
25.81 km
1:01:16
1:30:00
1:00:00
11.05 km
1:09:53 |
30
|
31
|
1
4.74 km
1:34:59 20:02 p/km Séta |
2
|
3
3.68 km
1:04:45 17:36 p/km Séta |
4
|
5
5 km
1:12:59 14:36 p/km Séta |
44. hét
13.42 km
3:52:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 37.62 km | 4:02:44 |
11.05 km |
1:09:53 |
Úszás
|
1 | 0 km | 1:00:00 |
0 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
5 | 119.14 km | 4:47:10 |
33.6 km |
1:19:55 |
Túra
|
8 | 26.66 km | 9:57:47 |
13 km |
4:45:24 |
Jóga
|
2 | - | 3:00:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 21 | 183.42 km | 22:47:41 |
33.6 km | 4:45:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 1030.31 km | 101:43:21 |
21.19 km |
2:04:20 |
Úszás
|
12 | 13.17 km | 9:25:42 |
3.33 km |
1:14:00 |
Bringázás
|
94 | 1922.7 km | 97:03:44 |
95.28 km |
5:17:07 |
Túra
|
61 | 231.78 km | 79:16:42 |
13 km |
12:00:00 |
Jóga
|
5 | - | 7:30:00 |
- | 1:30:00 |
Téli sport
|
1 | 0 km | 2:00:00 |
0 km |
2:00:00 |
Vizisport
|
3 | 21.2 km | 5:17:32 |
12.34 km |
3:00:20 |
Egyéb
|
2 | - | 1:00:00 |
- | 0:30:00 |
Összesen | 283 | 3219.16 km | 303:17:01 |
95.280 km | 12:00:00 |