Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Olga edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Túra 5.33 km 1:15:21 14:08 p/km Séta	3	4	5	6	7	1. hét 1 túra 5.33 km 1:15:21
8	9	10 Túra 5.26 km 1:12:01 13:41 p/km Séta	11 Úszás 1.5 km 54:40 36:27 p/km Vegyes úszás	12	13 Túra 3.44 km 47:20 13:46 p/km Séta	14 Túra 3 km 38:11 12:44 p/km Séta	2. hét 3 túra 11.7 km 2:37:32 1 Úszás 1.5 km 0:54:40
15	16 Futás 5.31 km 35:12 06:38 p/km Normál futás	17	18	19 Úszás 1.5 km 51:40 34:27 p/km Vegyes úszás	20 Futás 10.05 km 1:05:14 06:29 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.27 km 14:39 04:29 p/km Normál tekerés	3. hét 2 futás 15.36 km 1:40:26 1 Úszás 1.5 km 0:51:40 1 bringázás 3.27 km 0:14:39
22	23	24 Úszás 1.7 km 1:00:00 35:18 p/km Vegyes úszás	25 Futás 6.41 km 42:40 06:39 p/km Normál futás	26 Futás 7.01 km 47:09 06:44 p/km Normál futás	27 Túra 1.41 km 17:21 12:18 p/km Séta Túra 1.74 km 44:12 25:24 p/km Séta	28	4. hét 1 Úszás 1.7 km 1:00:00 2 futás 13.42 km 1:29:49 2 túra 3.15 km 1:01:33
29 Úszás 1.7 km 1:00:00 35:18 p/km Vegyes úszás	30	31 Futás 8.15 km 53:16 06:32 p/km Normál futás	1 Futás 8.03 km 52:00 06:29 p/km Normál futás	2 Bringázás 5.24 km 21:19 04:04 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Vegyes úszás	3 Futás 12.41 km 1:20:47 06:31 p/km Normál futás	4 Futás 6.21 km 39:34 06:22 p/km Normál futás	5. hét 2 Úszás 2.7 km 1:35:00 4 futás 34.8 km 3:45:37 1 bringázás 5.24 km 0:21:19

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	36.93 km	4:03:31	10.05 km	1:05:14
Úszás	4	6.4 km	3:46:20	1.7 km	1:00:00
Bringázás	1	3.27 km	0:14:39	3.27 km	0:14:39
Túra	6	20.18 km	4:54:26	5.33 km	1:15:21
Összesen	16	66.78 km	12:58:56	10.05 km	1:15:21

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	647.06 km	66:03:39	24.01 km	2:29:59
Úszás	14	25.11 km	11:49:55	4.64 km	1:10:00
Bringázás	42	518.31 km	27:11:05	52.27 km	2:20:39
Túra	27	113.65 km	35:46:21	21.12 km	6:18:40
Összesen	149	1304.13 km	140:51:00	52.270 km	6:18:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés