| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
28. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
|
|
20
|
21
2.56 km
05:24 02:07 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
2.56 km
0:05:24 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 2.56 km | 0:05:24 |
2.56 km |
0:05:24 |
| Összesen | 1 | 2.56 km | 0:05:24 |
2.56 km | 0:05:24 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 4.28 km | 0:32:46 |
3.67 km |
0:26:20 |
|
Úszás
|
1 | 0.47 km | 0:14:21 |
0.47 km |
0:14:21 |
|
Bringázás
|
18 | 86.27 km | 5:50:44 |
39.93 km |
2:45:45 |
|
Túra
|
4 | 9.24 km | 1:57:00 |
6.03 km |
1:17:44 |
| Összesen | 25 | 100.26 km | 8:34:51 |
39.930 km | 2:45:45 |