Norbiie edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
11 km
1:05:23 05:57 p/km Normál futás |
1
11 km
1:03:59 05:49 p/km Normál futás |
2
22.2 km
2:22:10 06:24 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5. hét
44.2 km
4:31:32 |
|
5
11 km
1:04:39 05:53 p/km Normál futás |
6
|
7
10.7 km
1:03:28 05:56 p/km Normál futás |
8
|
9
6 km
37:53 06:19 p/km Futógépes futás
6 km
38:50 06:28 p/km Futógépes futás |
10
19.6 km
2:08:08 06:32 p/km Hosszú futás |
11
12 km
1:18:18 06:32 p/km Normál futás |
6. hét
65.3 km
6:51:16 |
|
12
|
13
1:00:00 Törzsizom erősítés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
1:00:00
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
57:58 05:48 p/km Futógépes futás |
1
10 km
57:36 05:46 p/km Futógépes futás |
2
|
3
|
9. hét
20 km
1:55:34 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 108.5 km | 11:15:23 |
22.2 km |
2:22:10 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 10 | 108.5 km | 12:15:23 |
22.2 km | 2:22:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 569.9 km | 59:19:45 |
24.3 km |
2:34:48 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 52 | 569.9 km | 61:19:45 |
24.300 km | 2:34:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
