HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
6.12 km
34:04 05:34 p/km Normál futás |
30
0.82 km
04:59 06:05 p/km Normál futás
5.31 km
35:01 06:36 p/km Normál futás
0.95 km
05:36 05:54 p/km Normál futás |
31
|
1
6.6 km
21:00 03:11 p/km Normál tekerés
6.58 km
20:46 03:09 p/km Normál tekerés |
2
![]() 4:00:00 Strandröpi |
3
|
35. hét
13.2 km
1:19:40
13.18 km
0:41:46
4:00:00
|
4
|
5
6.72 km
21:25 03:11 p/km Normál tekerés
6.87 km
24:39 03:35 p/km Normál tekerés |
6
7.5 km
41:29 05:32 p/km Normál futás
6.7 km
21:24 03:12 p/km Normál tekerés
6.69 km
22:28 03:21 p/km Normál tekerés |
7
6.67 km
20:16 03:02 p/km Normál tekerés
7.35 km
44:49 06:06 p/km Normál tekerés 2:00:00 Röplabda |
8
6.79 km
35:20 05:12 p/km Normál tekerés
6.7 km
21:12 03:10 p/km Normál tekerés |
9
1.01 km
05:34 05:31 p/km Normál futás ![]() 2:00:00 Strandröpi |
10
|
36. hét
54.49 km
3:31:33
8.51 km
0:47:03
4:00:00
|
11
|
12
10.01 km
57:22 05:44 p/km Normál futás
5 km
20:00 04:00 p/km Normál tekerés |
13
8.01 km
45:53 05:44 p/km Normál futás
6.67 km
20:20 03:03 p/km Normál tekerés
6.4 km
31:00 04:51 p/km Normál tekerés |
14
0.93 km
05:42 06:08 p/km Normál futás
5.54 km
31:21 05:40 p/km Normál futás
0.72 km
04:07 05:43 p/km Normál futás
6.75 km
23:28 03:29 p/km Normál tekerés
5.84 km
19:16 03:18 p/km Normál tekerés 2:00:00 Röplabda |
15
|
16
|
17
|
37. hét
25.21 km
2:24:25
30.66 km
1:54:04
2:00:00
|
18
8.03 km
45:26 05:39 p/km Normál futás |
19
10.35 km
58:13 05:37 p/km Normál futás |
20
|
21
1.57 km
08:25 05:22 p/km Normál futás
6.29 km
38:19 06:06 p/km Normál futás
0.77 km
04:07 05:21 p/km Normál futás
6.71 km
22:38 03:22 p/km Normál tekerés
6.4 km
21:20 03:20 p/km Normál tekerés 2:00:00 Röplabda |
22
6.7 km
22:59 03:26 p/km Normál tekerés
6.72 km
20:06 02:59 p/km Normál tekerés |
23
11.04 km
1:02:34 05:40 p/km Normál futás |
24
16.03 km
1:33:03 05:48 p/km Normál futás |
38. hét
54.08 km
5:10:07
26.53 km
1:27:03
2:00:00
|
25
6.73 km
23:24 03:29 p/km Normál tekerés
6.73 km
22:33 03:21 p/km Normál tekerés
4.52 km
27:18 06:02 p/km Normál futás |
26
8.51 km
49:56 05:52 p/km Normál futás
6.71 km
23:08 03:27 p/km Normál tekerés
6.7 km
22:12 03:19 p/km Normál tekerés |
27
6.71 km
21:58 03:16 p/km Normál tekerés
6.7 km
21:00 03:08 p/km Normál tekerés
13.09 km
1:31:06 06:58 p/km Normál tekerés |
28
0.5 km
02:39 05:18 p/km Normál futás
6.34 km
39:38 06:15 p/km Normál futás
1.01 km
05:34 05:31 p/km Normál futás
6.73 km
22:26 03:20 p/km Normál tekerés
6.69 km
22:28 03:21 p/km Normál tekerés 2:00:00 Röplabda |
29
6.73 km
21:16 03:10 p/km Normál tekerés
7.8 km
30:25 03:54 p/km Normál tekerés |
30
10.18 km
1:00:02 05:54 p/km Normál futás |
1
|
39. hét
81.32 km
5:21:56
31.06 km
3:05:07
2:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 118.86 km | 11:26:42 |
16.03 km |
1:33:03 |
Bringázás
|
30 | 206.18 km | 12:56:22 |
13.09 km |
1:31:06 |
Csapatsport
|
6 | - | 14:00:00 |
- | 4:00:00 |
Összesen | 56 | 325.04 km | 38:23:04 |
16.03 km | 4:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
203 | 1512.13 km | 152:42:35 |
43.6 km |
7:19:11 |
Bringázás
|
177 | 1334.55 km | 83:30:54 |
76.52 km |
4:50:41 |
Túra
|
26 | 207.88 km | 41:21:09 |
33.45 km |
5:31:15 |
Csapatsport
|
66 | - | 173:01:00 |
- | 10:00:00 |
Összesen | 472 | 3054.56 km | 450:35:38 |
76.520 km | 10:00:00 |