Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nonoka edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 6.28 km 22:20 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 6.07 km 21:15 03:30 p/km Normál tekerés Futás 0.94 km 06:29 06:54 p/km Normál futás Csapatsport 12:00 Strandröpi Futás 1.24 km 08:01 06:28 p/km Normál futás	30 Futás 7.5 km 42:47 05:42 p/km Normál futás Bringázás 6.27 km 24:42 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 20:26 03:22 p/km Normál tekerés Csapatsport 33:30 Strandröpi Csapatsport 36:32 Strandröpi Csapatsport 49:17 Strandröpi	31 Bringázás 6.06 km 20:47 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 6.06 km 21:10 03:30 p/km Normál tekerés Csapatsport 1:00:00 Strandröpi	1 Futás 6.69 km 39:35 05:55 p/km Normál futás Futás 5.7 km 37:25 06:34 p/km Normál futás	2 Bringázás 6.87 km 28:01 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 9.97 km 34:16 03:26 p/km Normál tekerés	3 Futás 1.15 km 07:26 06:28 p/km Normál futás Futás 12.51 km 1:49:46 08:46 p/km Normál futás	4 Futás 2.57 km 20:13 07:52 p/km Normál futás Futás 4.59 km 41:40 09:05 p/km Laza futás Futás 4.02 km 25:13 06:16 p/km Normál futás	31. hét 8 bringázás 53.64 km 3:12:57 10 futás 46.91 km 5:38:35 5 csapatsport 8.11 km 3:11:19
5	6 Futás 1.04 km 05:43 05:30 p/km Normál futás Futás 4.87 km 35:01 07:11 p/km Normál futás Futás 1.01 km 05:20 05:17 p/km Normál futás Bringázás 6.26 km 21:13 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 5.99 km 21:47 03:38 p/km Normál tekerés	7	8 Futás 7.08 km 44:54 06:21 p/km Normál futás Bringázás 6.22 km 21:47 03:30 p/km Normál tekerés Egyéb 2:00:00 Edzés Bringázás 6.74 km 26:22 03:55 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 6.28 km 23:48 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 6.28 km 23:08 03:41 p/km Normál tekerés	10 Egyéb 3:30:00 Edzés	11 Futás 6.01 km 37:05 06:10 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 20.01 km 2:08:03 6 bringázás 37.77 km 2:18:05 2 egyéb 5:30:00
12 Futás 3.51 km 21:20 06:05 p/km Normál futás Bringázás 6.21 km 18:41 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 6.09 km 20:26 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 2.74 km 08:47 03:12 p/km Normál tekerés Egyéb 1:30:00 Edzés Bringázás 3.31 km 15:47 04:46 p/km Normál tekerés	13 Futás 1.05 km 07:20 06:59 p/km Normál futás	14	15	16 Bringázás 7.42 km 34:01 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.04 km 20:40 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 6.16 km 25:51 04:12 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 22:42 Edzés	18	33. hét 2 futás 4.56 km 0:28:40 7 bringázás 37.97 km 2:24:13 2 egyéb 3.14 km 1:52:42
19 Egyéb 2:00:00 Edzés	20 Egyéb 2:00:00 Edzés	21	22	23 Bringázás 21.34 km 1:07:53 03:11 p/km Normál tekerés	24	25	34. hét 2 egyéb 4:00:00 1 bringázás 21.34 km 1:07:53
26	27	28 Bringázás 6.25 km 22:29 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 6.08 km 21:10 03:29 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 7.1 km 23:38 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 6.33 km 23:17 03:41 p/km Normál tekerés	30	31 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Normál futás	1	35. hét 4 bringázás 25.76 km 1:30:34 1 futás 3 km 0:18:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	64.8 km	7:36:01	12.51 km	1:49:46
Bringázás	20	139.68 km	8:23:02	21.34 km	1:07:53
Egyéb	6	-	11:22:42	-	3:30:00
Összesen	41	207.62 km	27:21:45	21.34 km	3:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	1346.11 km	145:10:15	50 km	7:01:48
Bringázás	235	1788.22 km	109:28:53	54.49 km	3:17:51
Túra	15	130.892 km	26:26:43	34.85 km	5:00:02
Jóga	2	-	0:30:00	-	0:15:00
Csapatsport	57	-	121:09:08	-	5:00:00
Labdajáték	4	-	2:52:56	-	1:00:00
Egyéb	11	-	18:19:49	-	3:30:00
Összesen	511	3382.702 km	423:57:44	59.990 km	7:01:48

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés