Niki940309 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
22. hét
|
|
6
|
7
4.16 km
25:25 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
12.3 km
33:30 02:43 p/km Normál futás |
23. hét
16.46 km
0:58:55 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12.11 km
32:40 02:42 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
13.37 km
36:29 02:44 p/km Normál futás |
24. hét
25.48 km
1:09:09 |
|
20
|
21
|
22
|
23
4.87 km
32:16 06:38 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
4.91 km
32:42 06:40 p/km Normál futás |
25. hét
9.78 km
1:04:58 |
|
27
23.3 km
1:04:42 02:47 p/km Normál futás |
28
7.01 km
46:29 06:38 p/km Normál futás
12.49 km
34:13 02:44 p/km Normál futás |
29
|
30
9.01 km
59:36 06:37 p/km Normál futás |
1
13.76 km
39:13 02:51 p/km Normál futás |
2
11.01 km
1:09:08 06:17 p/km Normál futás |
3
|
26. hét
76.58 km
5:13:21 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 103.53 km | 6:38:02 |
23.3 km |
1:04:42 |
| Összesen | 10 | 103.53 km | 6:38:02 |
23.3 km | 1:04:42 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
170 | 1226.58 km | 123:41:21 |
23.3 km |
2:00:00 |
|
Bringázás
|
9 | 125.01 km | 6:34:09 |
20.17 km |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
6 | - | 7:05:07 |
- | 2:22:15 |
| Összesen | 185 | 1354.16 km | 137:20:37 |
23.300 km | 2:22:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
