HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
9.01 km
54:40 06:04 p/km Normál futás |
1
|
2
10.15 km
58:43 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
1.32 km
08:37 06:32 p/km Normál futás
4.68 km
22:29 04:48 p/km Normál futás |
5
0.64 km
04:17 06:42 p/km Normál futás
5.02 km
24:40 04:55 p/km Normál futás
0.65 km
04:24 06:46 p/km Normál futás
3.7 km
18:23 04:58 p/km Normál futás |
18. hét
35.17 km
3:16:13 |
6
|
7
7.01 km
42:34 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
9.41 km
56:22 05:59 p/km Normál futás |
10
|
11
1.92 km
11:55 06:12 p/km Normál futás
9.01 km
54:02 06:00 p/km Normál futás |
12
15.01 km
1:29:27 05:58 p/km Normál futás |
19. hét
42.36 km
4:14:20 |
13
|
14
8.01 km
48:07 06:00 p/km Normál futás |
15
|
16
3.88 km
24:13 06:14 p/km Normál futás
6.03 km
43:48 07:16 p/km Normál futás |
17
|
18
9.01 km
55:23 06:09 p/km Normál futás 23:21 Edzés |
19
|
20. hét
26.93 km
2:51:31
1.17 km
0:23:21 |
20
12.01 km
1:15:37 06:18 p/km Normál futás |
21
6.17 km
38:06 06:11 p/km Normál futás |
22
|
23
1.17 km
07:14 06:11 p/km Normál futás
5.24 km
39:14 07:29 p/km Normál futás |
24
|
25
10.51 km
1:04:21 06:07 p/km Normál futás |
26
5.04 km
32:02 06:21 p/km Normál futás
8.51 km
51:00 06:00 p/km Normál futás |
21. hét
48.65 km
5:07:34 |
27
|
28
9.01 km
55:01 06:06 p/km Normál futás |
29
|
30
9.65 km
58:24 06:03 p/km Normál futás |
31
|
1
10.01 km
1:01:13 06:07 p/km Normál futás 27:29 Edzés |
2
13.25 km
1:20:23 06:04 p/km Normál futás |
22. hét
41.92 km
4:15:01
1.29 km
0:27:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 162.76 km | 16:28:23 |
15.01 km |
1:29:27 |
Egyéb
|
1 | - | 0:23:21 |
- | 0:23:21 |
Összesen | 26 | 163.93 km | 16:51:44 |
15.01 km | 1:29:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
72 | 507.21 km | 52:39:08 |
15.01 km |
1:29:27 |
Bringázás
|
1 | 5.47 km | 0:41:23 |
5.47 km |
0:41:23 |
Egyéb
|
5 | - | 3:44:53 |
- | 1:20:35 |
Összesen | 78 | 516.91 km | 57:05:24 |
15.010 km | 1:29:27 |