Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
6.55 km
23:32 03:36 p/km Normál tekerés |
3
6.43 km
19:36 03:03 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
31. hét
12.98 km
0:43:08 |
|
7
|
8
|
9
|
10
6.01 km
36:00 05:59 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
32. hét
6.01 km
0:36:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
16.3 km
50:47 03:07 p/km Normál tekerés |
33. hét
16.3 km
0:50:47 |
|
21
7.04 km
44:15 06:17 p/km Normál futás |
22
7.01 km
44:11 06:18 p/km Normál futás |
23
|
24
6.02 km
37:03 06:09 p/km Normál futás |
25
|
26
6.07 km
37:43 06:13 p/km Normál futás |
27
|
34. hét
26.14 km
2:43:12 |
|
28
|
29
6.02 km
36:59 06:09 p/km Normál futás |
30
6.02 km
34:56 05:48 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
35. hét
12.04 km
1:11:55 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 44.19 km | 4:31:07 |
7.04 km |
0:44:15 |
|
Bringázás
|
3 | 29.28 km | 1:33:55 |
16.3 km |
0:50:47 |
| Összesen | 10 | 73.47 km | 6:05:02 |
16.3 km | 0:50:47 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 716.16 km | 70:05:06 |
20.14 km |
2:07:56 |
|
Bringázás
|
10 | 87.5 km | 5:40:11 |
16.3 km |
1:15:45 |
|
Túra
|
5 | 49.15 km | 10:37:23 |
13.47 km |
3:42:06 |
|
Vizisport
|
2 | 22.55 km | 2:10:29 |
12.24 km |
1:11:42 |
| Összesen | 91 | 875.36 km | 88:33:09 |
20.140 km | 3:42:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
