Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
10.08 km
1:00:01 05:57 p/km Normál futás |
3
8 km
48:05 06:01 p/km Normál futás |
4
13.13 km
1:19:59 06:05 p/km Normál futás |
5
|
14. hét
31.21 km
3:08:05 |
|
6
|
7
|
8
10.02 km
59:17 05:55 p/km Normál futás |
9
6.32 km
21:32 03:24 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
15.06 km
1:29:59 05:58 p/km Normál futás |
15. hét
25.08 km
2:29:16
6.32 km
0:21:32 |
|
13
|
14
8.48 km
50:01 05:54 p/km Normál futás |
15
|
16
8.35 km
50:00 05:59 p/km Normál futás |
17
8.44 km
50:00 05:55 p/km Normál futás |
18
|
19
|
16. hét
25.27 km
2:30:01 |
|
20
|
21
|
22
16 km
1:40:01 06:15 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
10.4 km
1:01:58 05:58 p/km Normál futás
3.08 km
18:14 05:55 p/km Normál futás |
17. hét
29.48 km
3:00:13 |
|
27
|
28
|
29
|
30
8.54 km
49:45 05:50 p/km Normál futás |
1
9.8 km
55:05 05:37 p/km Normál futás |
2
|
3
8.51 km
51:22 06:02 p/km Normál futás |
18. hét
26.85 km
2:36:12 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 119.58 km | 11:57:20 |
16 km |
1:40:01 |
|
Bringázás
|
1 | 6.32 km | 0:21:32 |
6.32 km |
0:21:32 |
| Összesen | 13 | 125.9 km | 12:18:52 |
16 km | 1:40:01 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
75 | 711.77 km | 72:04:15 |
18.61 km |
2:00:03 |
|
Bringázás
|
16 | 146.26 km | 8:19:20 |
25.14 km |
1:17:47 |
|
Túra
|
2 | 3.62 km | 0:44:52 |
3.11 km |
0:38:18 |
|
Egyéb
|
10 | - | 9:06:49 |
- | 1:18:09 |
| Összesen | 103 | 929.26 km | 90:15:16 |
25.140 km | 2:00:03 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
