Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10.03 km
58:39 05:51 p/km Normál futás |
1
10.02 km
1:00:18 06:01 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
20.05 km
1:58:57 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
5.07 km
1:11:03 14:01 p/km Séta |
8
11.81 km
3:06:23 15:47 p/km Séta |
9
|
14. hét
16.88 km
4:17:26 |
|
10
|
11
8.02 km
48:43 06:04 p/km Normál futás |
12
8.02 km
46:49 05:50 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.18 km
1:00:26 05:56 p/km Normál futás |
16
15.02 km
1:27:18 05:49 p/km Normál futás |
15. hét
41.24 km
4:03:16 |
|
17
|
18
10.01 km
57:42 05:46 p/km Normál futás |
19
10.02 km
58:30 05:50 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
15.02 km
1:30:08 06:00 p/km Normál futás |
23
15.02 km
1:26:50 05:47 p/km Normál futás |
16. hét
50.07 km
4:53:10 |
|
24
|
25
10.01 km
57:31 05:45 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
17. hét
10.01 km
0:57:31 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.34 km | 10:54:15 |
15.02 km |
1:30:08 |
|
Túra
|
2 | 16.88 km | 4:17:26 |
11.81 km |
3:06:23 |
| Összesen | 12 | 128.22 km | 15:11:41 |
15.02 km | 3:06:23 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 716.16 km | 70:05:06 |
20.14 km |
2:07:56 |
|
Bringázás
|
10 | 87.5 km | 5:40:11 |
16.3 km |
1:15:45 |
|
Túra
|
5 | 49.15 km | 10:37:23 |
13.47 km |
3:42:06 |
|
Vizisport
|
2 | 22.55 km | 2:10:29 |
12.24 km |
1:11:42 |
| Összesen | 91 | 875.36 km | 88:33:09 |
20.140 km | 3:42:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
