Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11.1 km
54:34 04:55 p/km Séta |
28
12.24 km
1:11:42 05:51 p/km Evezés |
1
|
2
12.24 km
1:11:42 05:51 p/km Normál futás |
3
10.25 km
1:00:30 05:54 p/km Normál futás |
4
|
5
|
9. hét
11.1 km
0:54:34
12.24 km
1:11:42
22.49 km
2:12:12 |
|
6
|
7
10.03 km
59:24 05:55 p/km Normál futás |
8
11.02 km
1:05:10 05:55 p/km Normál futás |
9
|
10
11.51 km
1:07:43 05:53 p/km Normál futás |
11
|
12
|
10. hét
32.56 km
3:12:17 |
|
13
10.29 km
59:38 05:48 p/km Normál futás |
14
15.02 km
1:29:07 05:56 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
11.04 km
1:03:05 05:43 p/km Normál futás |
19
14.02 km
1:20:01 05:42 p/km Normál futás |
11. hét
50.37 km
4:51:51 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
15.01 km
1:25:49 05:43 p/km Normál futás |
12. hét
15.01 km
1:25:49 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10.03 km
58:39 05:51 p/km Normál futás |
1
10.02 km
1:00:18 06:01 p/km Normál futás |
2
|
13. hét
20.05 km
1:58:57 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 130.46 km | 12:40:48 |
15.02 km |
1:29:07 |
| Összesen | 11 | 130.46 km | 12:40:48 |
15.02 km | 1:29:07 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
74 | 716.16 km | 70:05:06 |
20.14 km |
2:07:56 |
|
Bringázás
|
10 | 87.5 km | 5:40:11 |
16.3 km |
1:15:45 |
|
Túra
|
5 | 49.15 km | 10:37:23 |
13.47 km |
3:42:06 |
|
Vizisport
|
2 | 22.55 km | 2:10:29 |
12.24 km |
1:11:42 |
| Összesen | 91 | 875.36 km | 88:33:09 |
20.140 km | 3:42:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
