Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Neela edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Erősport 0 kg 10:43 Súlyemelés Futás 2.48 km 19:50 08:00 p/km Normál futás Futás 3.3 km 22:28 06:48 p/km Normál futás Futás 9.04 km 51:57 05:45 p/km Normál futás Túra 3.05 km 51:06 16:45 p/km Séta	2 Erősport 0 kg 1:16:57 Súlyemelés Futás 3 km 22:24 07:28 p/km Normál futás Futás 3.32 km 21:06 06:21 p/km Normál futás Futás 10.54 km 1:01:16 05:49 p/km Normál futás Túra 5.14 km 1:02:52 12:14 p/km Séta	52. hét 8 futás 47.39 km 5:02:24 2 erősport 10.01 km 1:27:40 2 túra 8.19 km 1:53:58
3 Túra 4.65 km 1:11:28 15:22 p/km Séta	4	5 Futás 10.6 km 1:05:16 06:09 p/km Normál futás Túra 3.88 km 1:05:51 16:58 p/km Séta	6 Túra 3.04 km 31:26 10:20 p/km Séta Túra 4.16 km 59:05 14:12 p/km Séta	7 Futás 7.35 km 43:05 05:52 p/km Normál futás Túra 0.46 km 05:27 11:51 p/km Séta Túra 5.01 km 1:05:22 13:03 p/km Séta	8	9 Futás 9.23 km 53:11 05:46 p/km Normál futás	1. hét 6 túra 21.2 km 4:58:39 3 futás 27.18 km 2:41:32
10	11	12	13 Futás 9.39 km 56:06 05:58 p/km Normál futás	14 Futás 4.38 km 27:29 06:16 p/km Normál futás	15 Futás 6.39 km 39:00 06:06 p/km Normál futás Túra 1.92 km 36:10 18:50 p/km Séta	16 Futás 3.45 km 26:37 07:43 p/km Normál futás Futás 13.08 km 1:18:56 06:02 p/km Normál futás Túra 3.02 km 58:26 19:21 p/km Séta	2. hét 5 futás 36.69 km 3:48:08 2 túra 4.94 km 1:34:36
17 Túra 4.37 km 1:03:11 14:28 p/km Séta	18 Futás 12.01 km 1:10:52 05:54 p/km Normál futás	19	20 Túra 4.75 km 1:09:09 14:33 p/km Séta	21 Futás 8.78 km 53:47 06:08 p/km Normál futás Futás 0.53 km 05:20 10:04 p/km Normál futás	22	23 Futás 2.37 km 16:07 06:48 p/km Normál futás Futás 3 km 19:32 06:31 p/km Normál futás	3. hét 2 túra 9.12 km 2:12:20 5 futás 26.69 km 2:45:38
24 Futás 8.32 km 50:44 06:06 p/km Normál futás Futás 0.5 km 06:08 12:16 p/km Normál futás	25 Futás 5.29 km 30:37 05:47 p/km Normál futás	26	27 Túra 4.77 km 1:05:06 13:39 p/km Séta Futás 10.79 km 1:01:26 05:42 p/km Normál futás	28 Túra 2.18 km 32:48 15:03 p/km Séta Túra 1.99 km 28:48 14:28 p/km Séta	29 Futás 9.05 km 54:50 06:04 p/km Normál futás	30 Túra 7.78 km 2:09:41 16:40 p/km Séta Futás 12.11 km 1:11:07 05:52 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 46.06 km 4:34:52 4 túra 16.72 km 4:16:23
31 Futás 5.49 km 31:37 05:46 p/km Normál futás	1 Túra 4.85 km 1:15:34 15:35 p/km Séta Futás 8.51 km 48:47 05:44 p/km Normál futás Futás 0.34 km 03:01 08:52 p/km Normál futás Túra 1.99 km 28:36 14:22 p/km Séta	2 Túra 3.69 km 43:40 11:50 p/km Séta	3 Futás 10.92 km 1:02:28 05:43 p/km Normál futás Túra 2.21 km 36:36 16:34 p/km Séta	4 Túra 3.03 km 39:35 13:04 p/km Séta Futás 3.29 km 24:54 07:34 p/km Normál futás	5 Futás 10.27 km 1:03:46 06:13 p/km Normál futás	6 Futás 15.24 km 1:31:04 05:59 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 54.06 km 5:25:37 5 túra 15.77 km 3:44:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	173.79 km	17:40:48	13.08 km	1:18:56
Túra	16	60.17 km	14:55:56	7.78 km	2:09:41
Erősport	2	0 kg	1:27:40	0 kg	1:16:57
Összesen	44	243.97 km	34:04:24	13.08 km	2:09:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	159	1416.99 km	146:12:27	28.89 km	4:10:34
Bringázás	1	45.41 km	3:38:58	45.41 km	3:38:58
Túra	139	435.54 km	114:14:42	7.92 km	2:57:31
Erősport	2	0 kg	1:27:40	0 kg	1:16:57
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	302	1907.95 km	266:33:47	45.410 km	4:10:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés