Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Téli sport 8.3 km 02:00 00:14 p/km Síelés	27 Futás 10.05 km 1:18:16 07:47 p/km Normál futás	28 Bringázás 25.51 km 1:18:11 03:04 p/km Normál tekerés	29 Futás 10.81 km 1:24:51 07:51 p/km Normál futás	1 Futás 10.06 km 1:18:42 07:49 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	2 Futás 10.88 km 1:23:52 07:43 p/km Normál futás	3 Bringázás 19.76 km 59:09 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 19.3 km 1:00:16 03:07 p/km Normál tekerés	9. hét 1 téli sport 8.3 km 0:02:00 4 futás 41.8 km 5:25:41 3 bringázás 64.57 km 3:17:36 1 csapatsport 1:30:00
4 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	5 Futás 10.19 km 1:15:38 07:25 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	6 Futás 10.81 km 1:23:09 07:42 p/km Normál futás	7 Futás 10.06 km 1:19:40 07:55 p/km Normál futás	8 Úszás 1 km 36:00 36:00 p/km Mellúszás	9 Bringázás 40.23 km 2:05:57 03:08 p/km Normál tekerés	10 Futás 10.12 km 1:19:37 07:52 p/km Normál futás	10. hét 2 Úszás 1.5 km 0:56:00 4 futás 41.18 km 5:18:04 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 40.23 km 2:05:57
11 Úszás 1 km 32:00 32:00 p/km Mellúszás	12 Futás 10.85 km 1:23:27 07:41 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	13	14 Futás 10.06 km 1:15:50 07:32 p/km Normál futás	15 Bringázás 61.19 km 2:56:44 02:53 p/km Normál tekerés	16 Futás 10.82 km 1:23:09 07:41 p/km Normál futás	17 Futás 10.83 km 1:25:20 07:53 p/km Normál futás	11. hét 1 Úszás 1 km 0:32:00 4 futás 42.56 km 5:27:46 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 61.19 km 2:56:44
18 Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Mellúszás	19 Futás 10.8 km 1:20:59 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:00:00 Röplabda	20 Bringázás 29.89 km 1:33:56 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 15.46 km 49:52 03:14 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.92 km 1:20:33 07:23 p/km Normál futás Bringázás 12.66 km 39:48 03:09 p/km Normál tekerés	22 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	23 Futás 11.01 km 1:24:14 07:39 p/km Normál futás	24 Futás 10.86 km 1:26:55 08:00 p/km Normál futás Bringázás 50.52 km 2:51:08 03:23 p/km Normál tekerés	12. hét 1 Úszás 0.6 km 0:20:00 4 futás 43.59 km 5:32:41 2 csapatsport 2:30:00 4 bringázás 108.53 km 5:54:44
25 Úszás 1 km 35:00 35:00 p/km Mellúszás	26 Futás 10.85 km 1:21:27 07:30 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	27 Úszás 0.6 km 25:00 41:40 p/km Mellúszás	28 Futás 10.83 km 1:22:29 07:37 p/km Normál futás	29 Bringázás 26.8 km 1:26:03 03:13 p/km Normál tekerés	30 Futás 10.93 km 1:23:51 07:40 p/km Normál futás	31 Futás 11.09 km 1:28:11 07:57 p/km Normál futás	13. hét 2 Úszás 1.6 km 1:00:00 4 futás 43.7 km 5:35:58 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 26.8 km 1:26:03

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	191.97 km	24:37:03	11.09 km	1:28:11
Úszás	6	4.7 km	2:48:00	1 km	0:36:00
Bringázás	9	275.81 km	14:22:53	61.19 km	2:56:44
Csapatsport	6	-	8:30:00	-	1:30:00
Összesen	39	472.48 km	50:17:56	61.19 km	2:56:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	691.43 km	89:07:33	11.24 km	1:28:11
Úszás	18	14.2 km	8:46:30	1.5 km	0:54:00
Bringázás	30	981.74 km	52:13:43	118.53 km	6:17:26
Túra	4	20.38 km	4:44:26	8.07 km	1:50:18
Csapatsport	23	-	33:45:00	-	1:30:00
Téli sport	6	49 km	0:12:00	8.5 km	0:02:00
Összesen	149	1756.75 km	188:49:12	118.530 km	6:17:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés