Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.44 km 50:00 34:43 p/km Mellúszás	31 Futás 4.58 km 32:55 07:11 p/km Normál futás Futás 5.84 km 42:54 07:21 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	1 Bringázás 26.16 km 1:27:49 03:21 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.22 km 1:16:41 07:30 p/km Normál futás	3 Túra 7.7 km 3:00:00 23:23 p/km Séta	4 Túra 8.1 km 3:00:00 22:13 p/km Séta Futás 10.21 km 1:23:04 08:08 p/km Normál futás	5 Futás 10.38 km 1:29:45 08:39 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 1.44 km 0:50:00 5 futás 41.23 km 5:25:19 1 csapatsport 1:30:00 1 bringázás 26.16 km 1:27:49 2 túra 15.8 km 6:00:00
6	7 Futás 10.29 km 1:16:15 07:25 p/km Normál futás Csapatsport 1:15:00 Röplabda	8 Úszás 1.34 km 50:00 37:19 p/km Mellúszás	9 Futás 10.05 km 1:15:16 07:29 p/km Normál futás	10 Csapatsport 1:00:00 Röplabda	11 Futás 11.2 km 1:23:44 07:29 p/km Normál futás	12 Futás 10 km 1:16:03 07:36 p/km Normál futás	36. hét 4 futás 41.54 km 5:11:18 2 csapatsport 2:15:00 1 Úszás 1.34 km 0:50:00
13 Úszás 1.38 km 50:00 36:14 p/km Mellúszás	14 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	15 Futás 10.66 km 1:18:21 07:21 p/km Normál futás	16 Futás 10 km 1:15:13 07:31 p/km Normál futás	17 Csapatsport 1:35:00 Röplabda	18 Futás 10.65 km 1:17:08 07:15 p/km Normál futás	19 Futás 11.12 km 1:25:28 07:41 p/km Normál futás	37. hét 1 Úszás 1.38 km 0:50:00 2 csapatsport 3:05:00 4 futás 42.43 km 5:16:10
20	21 Futás 10.73 km 1:20:51 07:32 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	22 Túra 1.19 km 16:27 13:49 p/km Séta	23 Úszás 1.32 km 50:00 37:53 p/km Mellúszás	24 Futás 10.28 km 1:15:13 07:19 p/km Normál futás Csapatsport 1:15:00 Röplabda	25 Futás 10.85 km 1:21:47 07:32 p/km Normál futás	26 Futás 10.04 km 1:15:41 07:32 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 41.9 km 5:13:32 2 csapatsport 2:45:00 1 túra 1.19 km 0:16:27 1 Úszás 1.32 km 0:50:00
27	28 Futás 10.7 km 1:19:41 07:27 p/km Normál futás Csapatsport 1:35:00 Röplabda	29 Úszás 1.4 km 52:00 37:09 p/km Mellúszás	30 Futás 10.51 km 1:18:08 07:26 p/km Normál futás	1 Csapatsport 1:35:00 Röplabda	2 Futás 10.85 km 1:21:47 07:32 p/km Normál futás	3 Futás 10.03 km 1:14:21 07:25 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 42.09 km 5:13:57 2 csapatsport 3:10:00 1 Úszás 1.4 km 0:52:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	177.89 km	22:28:19	11.2 km	1:29:45
Úszás	4	5.44 km	3:22:00	1.4 km	0:52:00
Bringázás	1	26.16 km	1:27:49	26.16 km	1:27:49
Túra	3	16.99 km	6:16:27	8.1 km	3:00:00
Csapatsport	7	-	9:40:00	-	1:35:00
Összesen	32	226.48 km	43:14:35	26.16 km	3:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés