Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.25 km 40:00 32:00 p/km Mellúszás	29 Futás 10.76 km 1:17:28 07:12 p/km Normál futás	30 Egyéb 25:00 vizitorna	1 Futás 10.82 km 1:20:54 07:29 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:00 vizitorna Csapatsport 1:25:00 Röplabda	3 Futás 10.91 km 1:20:30 07:23 p/km Normál futás	4 Futás 11.02 km 1:20:19 07:17 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.25 km 0:40:00 4 futás 43.51 km 5:19:11 2 egyéb 1:25:00 1 csapatsport 1:25:00
5 Futás 11.07 km 1:17:45 07:01 p/km Normál futás	6 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	7 Futás 11.12 km 1:18:45 07:05 p/km Normál futás	8 Úszás 1.3 km 45:00 34:37 p/km Mellúszás Egyéb 1:00:00 vizitorna	9 Csapatsport 1:30:00 Röplabda	10 Futás 10.95 km 1:17:14 07:03 p/km Normál futás	11 Futás 11 km 1:19:06 07:11 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 44.14 km 5:12:50 2 csapatsport 3:00:00 1 Úszás 1.3 km 0:45:00 1 egyéb 1:00:00
12 Egyéb 15:00 vizitorna	13 Futás 10.62 km 1:19:32 07:29 p/km Normál futás Csapatsport 1:20:00 Röplabda	14	15 Futás 10.87 km 1:21:56 07:32 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 vizitorna	16 Futás 11.29 km 1:20:40 07:09 p/km Normál futás	17 Bringázás 16 km 56:00 03:30 p/km Normál tekerés	18 Futás 11.68 km 1:20:15 06:52 p/km Normál futás	28. hét 2 egyéb 1:15:00 4 futás 44.46 km 5:22:23 1 csapatsport 1:20:00 1 bringázás 16 km 0:56:00
19 Úszás 1.25 km 45:00 36:00 p/km Mellúszás	20 Futás 11.04 km 1:17:10 06:59 p/km Normál futás Csapatsport 1:30:00 Röplabda	21 Egyéb 15:00 vizitorna	22 Futás 10.91 km 1:17:07 07:04 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.35 km 1:17:07 07:27 p/km Normál futás	25 Futás 11.89 km 1:23:19 07:00 p/km Normál futás	29. hét 1 Úszás 1.25 km 0:45:00 4 futás 44.19 km 5:14:43 1 csapatsport 1:30:00 1 egyéb 0:15:00
26 Úszás 1.25 km 45:00 36:00 p/km Mellúszás	27 Csapatsport 1:15:00 Röplabda	28 Futás 11.73 km 1:21:33 06:57 p/km Normál futás	29 Egyéb 20:00 vizitorna	30 Futás 11.92 km 1:19:48 06:42 p/km Normál futás	31 Futás 10.58 km 1:05:09 06:09 p/km Normál futás	1 Futás 13.29 km 1:22:05 06:11 p/km Normál futás	30. hét 1 Úszás 1.25 km 0:45:00 1 csapatsport 1:15:00 4 futás 47.52 km 5:08:35 1 egyéb 0:20:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	199.77 km	23:38:09	11.92 km	1:23:19
Úszás	3	3.8 km	2:15:00	1.3 km	0:45:00
Bringázás	1	16 km	0:56:00	16 km	0:56:00
Csapatsport	6	-	8:30:00	-	1:30:00
Egyéb	6	-	3:50:00	-	1:00:00
Összesen	34	219.57 km	39:09:09	16 km	1:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés