Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Mártika edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 10.59 km 1:16:07 07:11 p/km Normál futás	2 Futás 10.23 km 1:17:30 07:35 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:00 vizitorna	4 Bringázás 15 km 1:14:54 05:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.72 km 1:16:41 07:09 p/km Normál futás	6 Futás 10.76 km 1:17:01 07:09 p/km Normál futás	22. hét 4 futás 42.3 km 5:07:19 1 egyéb 1:00:00 1 bringázás 15 km 1:14:54
7 Futás 10.49 km 1:16:26 07:17 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:00:00 vizitorna Csapatsport 1:30:00 Röplabda	9 Futás 10.78 km 1:16:54 07:08 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.75 km 1:17:49 07:14 p/km Normál futás	12 Futás 10.75 km 1:17:49 07:14 p/km Normál futás	13 Futás 10.2 km 1:19:38 07:48 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 52.97 km 6:28:36 1 egyéb 1:00:00 1 csapatsport 1:30:00
14	15 Futás 10.43 km 1:16:37 07:21 p/km Normál futás	16 Úszás 1.25 km 45:00 36:00 p/km Mellúszás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	17 Túra 2.64 km 34:00 12:53 p/km Séta	18 Futás 10.32 km 1:14:11 07:11 p/km Normál futás	19 Futás 10.01 km 1:11:43 07:10 p/km Normál futás	20 Futás 9.63 km 1:11:28 07:25 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 40.39 km 4:53:59 1 Úszás 1.25 km 0:45:00 1 egyéb 1:00:00 1 túra 2.64 km 0:34:00
21	22 Futás 10.3 km 1:22:48 08:02 p/km Normál futás	23	24 Futás 10.35 km 1:22:10 07:56 p/km Normál futás	25 Egyéb 40:00 vizitorna	26 Futás 10.76 km 1:20:43 07:30 p/km Normál futás	27 Futás 11.4 km 1:23:58 07:22 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 42.81 km 5:29:39 1 egyéb 0:40:00
28 Úszás 1.25 km 40:00 32:00 p/km Mellúszás	29 Futás 10.76 km 1:17:28 07:12 p/km Normál futás	30 Egyéb 25:00 vizitorna	1 Futás 10.82 km 1:20:54 07:29 p/km Normál futás	2 Egyéb 1:00:00 vizitorna Csapatsport 1:25:00 Röplabda	3 Futás 10.91 km 1:20:30 07:23 p/km Normál futás	4 Futás 11.02 km 1:20:19 07:17 p/km Normál futás	26. hét 1 Úszás 1.25 km 0:40:00 4 futás 43.51 km 5:19:11 2 egyéb 1:25:00 1 csapatsport 1:25:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	189.23 km	23:17:01	11.4 km	1:23:58
Úszás	2	2.5 km	1:25:00	1.25 km	0:45:00
Bringázás	1	15 km	1:14:54	15 km	1:14:54
Túra	1	2.64 km	0:34:00	2.64 km	0:34:00
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Egyéb	5	-	4:05:00	-	1:00:00
Összesen	28	209.37 km	32:05:55	15 km	1:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	220	2192.52 km	264:28:23	13.29 km	1:29:45
Úszás	26	33.05 km	19:58:48	1.44 km	0:55:00
Bringázás	7	139.75 km	8:47:40	26.16 km	1:27:49
Túra	10	59.55 km	17:02:27	9.5 km	3:00:00
Csapatsport	40	-	58:30:00	-	1:40:00
Téli sport	1	15 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Egyéb	34	-	29:47:00	-	1:15:00
Összesen	338	2439.87 km	401:34:18	26.160 km	3:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés