| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
3.56 km
11:56 03:21 p/km Normál tekerés |
3
|
4
|
5
|
6
3.58 km
50:58 14:14 p/km Séta |
7
|
23. hét
3.56 km
0:11:56
3.58 km
0:50:58 |
|
8
|
9
6.44 km
36:04 05:36 p/km Normál futás |
10
10.68 km
1:00:43 05:41 p/km Normál futás |
11
|
12
7.07 km
37:07 05:15 p/km Normál futás |
13
|
14
|
24. hét
24.19 km
2:13:54 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.19 km | 2:13:54 |
10.68 km |
1:00:43 |
|
Bringázás
|
1 | 3.56 km | 0:11:56 |
3.56 km |
0:11:56 |
|
Túra
|
1 | 3.58 km | 0:50:58 |
3.58 km |
0:50:58 |
| Összesen | 5 | 31.33 km | 3:16:48 |
10.68 km | 1:00:43 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 228.67 km | 21:57:33 |
15.37 km |
1:37:25 |
|
Bringázás
|
2 | 23.45 km | 1:24:31 |
19.89 km |
1:12:35 |
|
Túra
|
3 | 7.52 km | 1:42:27 |
3.58 km |
0:50:58 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 3:55:39 |
0 kg |
1:10:12 |
| Összesen | 52 | 278.19 km | 29:00:10 |
19.890 km | 1:37:25 |