Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Moni74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	35. hét
2	3 Futás 10.37 km 1:00:51 05:52 p/km Normál futás	4 Bringázás 58.91 km 2:47:00 02:50 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.01 km 56:17 05:37 p/km Normál futás	6 Futás 7.49 km 45:05 06:01 p/km Normál futás	7 Futás 30.02 km 2:59:05 05:58 p/km Normál futás	8 Bringázás 58.67 km 2:48:01 02:52 p/km Normál tekerés Túra 1.31 km 17:48 13:35 p/km Séta	36. hét 4 futás 57.89 km 5:41:18 2 bringázás 117.58 km 5:35:01 1 túra 1.31 km 0:17:48
9 Futás 8 km 46:11 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:08 Súlyemelés	10 Futás 8.72 km 46:48 05:22 p/km Normál futás Bringázás 36.17 km 1:34:26 02:37 p/km Normál tekerés Futás 5.09 km 30:07 05:55 p/km Normál futás Túra 3.69 km 54:50 14:52 p/km Séta	11 Bringázás 30.99 km 1:19:33 02:34 p/km Normál tekerés Futás 8.57 km 52:07 06:05 p/km Normál futás Túra 2.12 km 26:09 12:20 p/km Séta	12 Túra 5.24 km 56:20 10:45 p/km Séta	13 Túra 5.02 km 59:03 11:46 p/km Séta	14 Futás 7.05 km 35:40 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 15.02 km 1:29:37 05:58 p/km Normál futás Túra 3.41 km 41:27 12:09 p/km Séta	37. hét 6 futás 52.45 km 5:00:30 1 erősport 0:20:08 2 bringázás 67.16 km 2:53:59 5 túra 19.48 km 3:57:49
16 Futás 7.84 km 45:46 05:50 p/km Normál futás Túra 3.57 km 50:00 14:00 p/km Séta	17 Bringázás 50.77 km 2:37:29 03:06 p/km Normál tekerés Futás 9.16 km 51:42 05:39 p/km Normál futás	18 Futás 7.7 km 45:05 05:51 p/km Normál futás	19 Bringázás 37.27 km 1:34:04 02:31 p/km Normál tekerés Futás 5.22 km 42:36 08:10 p/km Normál futás Túra 1.15 km 13:20 11:36 p/km Séta	20 Futás 10.33 km 59:26 05:45 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:32:04 02:18 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:10:16 17:34 p/km Séta	21 Futás 17.64 km 1:42:06 05:47 p/km Normál futás Túra 5.61 km 1:32:45 16:32 p/km Séta	22 Futás 24.6 km 2:15:01 05:29 p/km Normál futás Túra 3.36 km 54:00 16:04 p/km Séta	38. hét 7 futás 82.49 km 8:01:42 5 túra 17.69 km 4:40:21 3 bringázás 128.04 km 5:43:37
23 Bringázás 28.91 km 1:05:08 02:15 p/km Normál tekerés Túra 4 km 1:01:34 15:24 p/km Séta	24 Futás 12.26 km 1:09:38 05:41 p/km Normál futás Túra 1.28 km 14:11 11:05 p/km Séta	25	26 Túra 3.83 km 59:22 15:30 p/km Séta	27 Futás 8.01 km 44:42 05:35 p/km Normál futás Túra 2.66 km 43:04 16:11 p/km Séta	28 Futás 10.01 km 56:47 05:40 p/km Normál futás Túra 5 km 1:28:45 17:45 p/km Séta	29 Futás 10.03 km 56:10 05:36 p/km Normál futás Túra 0.72 km 20:11 28:02 p/km Séta	39. hét 1 bringázás 28.91 km 1:05:08 6 túra 17.49 km 4:47:07 4 futás 40.31 km 3:47:17
30 Túra 1.06 km 16:56 15:58 p/km Séta Futás 2.53 km 14:50 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 5.03 km 29:08 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:10 Súlyemelés Futás 5.02 km 28:52 05:45 p/km Normál futás	2 Túra 2.42 km 36:25 15:03 p/km Séta	3 Futás 10.01 km 55:43 05:34 p/km Normál futás Túra 2.84 km 43:14 15:13 p/km Séta	4	5	6 Túra 3.06 km 25:20 08:17 p/km Hegyi túra Túra 1.53 km 31:24 20:31 p/km Hegyi túra Túra 3.01 km 48:08 15:59 p/km Séta	40. hét 6 túra 13.92 km 3:21:27 4 futás 22.59 km 2:08:33 1 erősport 0:20:10

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	235.67 km	22:45:37	30.02 km	2:59:05
Bringázás	8	341.69 km	15:17:45	58.91 km	2:48:01
Túra	18	57.03 km	14:00:01	5.61 km	1:32:45
Erősport	1	0 kg	0:20:08	0 kg	0:20:08
Összesen	49	634.39 km	52:23:31	58.91 km	2:59:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	553.46 km	53:13:11	30.02 km	2:59:05
Bringázás	27	1119.42 km	48:25:59	72.45 km	3:08:00
Túra	62	250.86 km	57:33:01	14.74 km	4:02:31
Jóga	2	-	2:28:46	-	1:31:13
Erősport	4	0 kg	2:25:52	0 kg	0:55:53
Összesen	155	1933.65 km	164:06:49	72.450 km	4:02:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés