Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Moni74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.92 km 1:09:07 05:21 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:32 06:24 p/km Normál futás	29 Futás 6.53 km 38:09 05:51 p/km Normál futás Futás 3.45 km 19:38 05:41 p/km Normál futás Túra 6.66 km 1:14:22 11:10 p/km Séta	30 Futás 10.03 km 57:17 05:43 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.4 km 1:08:10 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.63 km 41:41 06:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.21 km 2:06:59 02:32 p/km Normál tekerés Túra 4.48 km 47:09 10:31 p/km Séta Túra 3.18 km 41:10 12:57 p/km Séta	2 Futás 12.32 km 1:38:51 08:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 72.45 km 3:08:00 02:36 p/km Normál tekerés Túra 4.05 km 55:43 13:45 p/km Séta	44. hét 7 futás 52.9 km 5:31:15 4 túra 18.37 km 3:38:24 3 bringázás 148.06 km 6:23:09
4 Túra 3.65 km 44:07 12:05 p/km Séta Futás 5.41 km 34:15 06:20 p/km Normál futás Bringázás 40.14 km 1:38:38 02:27 p/km Normál tekerés Túra 3.9 km 55:52 14:19 p/km Séta	5 Futás 5.03 km 31:23 06:14 p/km Normál futás	6 Túra 14.74 km 4:02:31 16:27 p/km Séta	7 Túra 14.59 km 3:42:46 15:16 p/km Séta	8 Túra 2.56 km 43:37 17:02 p/km Séta Futás 8.12 km 42:31 05:14 p/km Normál futás Túra 2.24 km 39:01 17:25 p/km Séta	9 Túra 9.09 km 2:08:32 14:08 p/km Séta Túra 1.98 km 27:55 14:06 p/km Séta	10 Futás 21.25 km 1:52:21 05:17 p/km Normál futás Túra 2.85 km 49:45 17:27 p/km Séta	45. hét 9 túra 55.6 km 14:14:06 4 futás 39.81 km 3:40:30 1 bringázás 40.14 km 1:38:38
11 Túra 5.65 km 55:43 09:52 p/km Séta	12 Futás 8 km 51:45 06:28 p/km Normál futás	13 Túra 1.59 km 16:46 10:33 p/km Séta Jóga 1:31:13 Jógázás	14 Bringázás 41.91 km 1:44:11 02:29 p/km Normál tekerés Futás 3.2 km 20:22 06:22 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:53 Súlyemelés Futás 2.1 km 12:25 05:55 p/km Normál futás	15 Bringázás 41.85 km 1:41:54 02:26 p/km Normál tekerés Túra 7.47 km 1:44:14 13:57 p/km Séta	16 Futás 14.15 km 1:16:40 05:25 p/km Normál futás Futás 21.26 km 1:55:30 05:26 p/km Normál futás Futás 7.07 km 38:37 05:28 p/km Normál futás	17 Bringázás 33.66 km 1:30:30 02:41 p/km Normál tekerés Túra 4.77 km 57:42 12:06 p/km Séta	46. hét 4 túra 19.48 km 3:54:25 6 futás 55.78 km 5:15:19 1 jóga 1:31:13 3 bringázás 117.42 km 4:56:35 1 erősport 0:55:53
18 Bringázás 31.12 km 1:23:18 02:41 p/km Normál tekerés Futás 7.77 km 47:29 06:07 p/km Normál futás Túra 3.98 km 55:27 13:56 p/km Séta	19 Túra 4.01 km 1:06:41 16:38 p/km Séta	20 Túra 5.11 km 1:07:22 13:11 p/km Séta	21 Futás 10.4 km 1:00:07 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:41 Súlyemelés	22	23	24	47. hét 1 bringázás 31.12 km 1:23:18 2 futás 18.17 km 1:47:36 3 túra 13.1 km 3:09:30 1 erősport 0:49:41
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	126.08 km	12:22:16	21.26 km	1:55:30
Bringázás	7	311.34 km	13:13:30	72.45 km	3:08:00
Túra	19	99.89 km	23:42:03	14.74 km	4:02:31
Jóga	1	-	1:31:13	-	1:31:13
Erősport	2	0 kg	1:45:34	0 kg	0:55:53
Összesen	42	537.31 km	52:34:36	72.45 km	4:02:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	553.46 km	53:13:11	30.02 km	2:59:05
Bringázás	27	1119.42 km	48:25:59	72.45 km	3:08:00
Túra	62	250.86 km	57:33:01	14.74 km	4:02:31
Jóga	2	-	2:28:46	-	1:31:13
Erősport	4	0 kg	2:25:52	0 kg	0:55:53
Összesen	155	1933.65 km	164:06:49	72.450 km	4:02:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés