Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Moni74 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 1.06 km 16:56 15:58 p/km Séta Futás 2.53 km 14:50 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 5.03 km 29:08 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:10 Súlyemelés Futás 5.02 km 28:52 05:45 p/km Normál futás	2 Túra 2.42 km 36:25 15:03 p/km Séta	3 Futás 10.01 km 55:43 05:34 p/km Normál futás Túra 2.84 km 43:14 15:13 p/km Séta	4	5	6 Túra 3.06 km 25:20 08:17 p/km Hegyi túra Túra 1.53 km 31:24 20:31 p/km Hegyi túra Túra 3.01 km 48:08 15:59 p/km Séta	40. hét 6 túra 13.92 km 3:21:27 4 futás 22.59 km 2:08:33 1 erősport 0:20:10
7 Futás 8.01 km 42:38 05:19 p/km Normál futás	8 Futás 6.02 km 34:06 05:40 p/km Normál futás	9 Futás 6.24 km 38:15 06:08 p/km Normál futás	10 Bringázás 37.23 km 1:39:36 02:41 p/km Normál tekerés Túra 4.2 km 57:08 13:36 p/km Séta	11 Futás 7.27 km 38:09 05:15 p/km Normál futás Túra 4.4 km 1:06:34 15:08 p/km Séta	12 Futás 21.5 km 2:03:45 05:45 p/km Normál futás Bringázás 40.13 km 1:33:16 02:19 p/km Normál tekerés	13 Futás 7.15 km 42:03 05:53 p/km Normál futás Túra 1.06 km 12:35 11:52 p/km Séta Túra 3.08 km 48:47 15:50 p/km Séta	41. hét 6 futás 56.19 km 5:18:56 2 bringázás 77.36 km 3:12:52 4 túra 12.74 km 3:05:04
14 Bringázás 40.46 km 1:48:23 02:41 p/km Normál tekerés Futás 8.08 km 46:46 05:47 p/km Normál futás Túra 3.9 km 57:07 14:39 p/km Séta	15 Túra 3.91 km 36:23 09:18 p/km Séta	16 Futás 10 km 59:12 05:55 p/km Normál futás Túra 1.1 km 13:08 11:56 p/km Séta Bringázás 31.49 km 1:16:13 02:25 p/km Normál tekerés Túra 3.9 km 53:21 13:41 p/km Séta Futás 6.25 km 33:32 05:22 p/km Normál futás	17 Túra 1.92 km 29:12 15:13 p/km Séta Túra 4.09 km 1:03:35 15:33 p/km Séta	18 Futás 10.98 km 1:05:06 05:56 p/km Normál futás Túra 2.22 km 23:45 10:42 p/km Séta Túra 4.1 km 1:00:55 14:51 p/km Séta	19 Futás 7.2 km 42:12 05:52 p/km Normál futás Bringázás 51.63 km 2:15:19 02:37 p/km Normál tekerés Jóga 57:33 Jógázás	20 Bringázás 37.23 km 1:26:03 02:19 p/km Normál tekerés Futás 6.46 km 32:38 05:03 p/km Normál futás	42. hét 4 bringázás 160.81 km 6:45:58 6 futás 48.97 km 4:39:26 8 túra 25.14 km 5:37:26 1 jóga 9.91 km 0:57:33
21 Bringázás 40.12 km 1:46:30 02:39 p/km Normál tekerés Túra 3.89 km 39:50 10:14 p/km Séta	22 Futás 8.7 km 46:46 05:23 p/km Normál futás Bringázás 40.13 km 1:37:17 02:25 p/km Normál tekerés Túra 3.9 km 53:15 13:39 p/km Séta	23 Bringázás 50.08 km 2:21:09 02:49 p/km Normál tekerés Túra 3.67 km 49:42 13:33 p/km Séta Futás 6.62 km 38:02 05:45 p/km Normál futás	24 Bringázás 30.04 km 1:20:37 02:41 p/km Normál tekerés Túra 6.42 km 1:19:14 12:20 p/km Séta	25 Futás 5.28 km 30:11 05:43 p/km Normál futás Bringázás 42.45 km 1:42:11 02:24 p/km Normál tekerés	26 Futás 5.31 km 25:50 04:52 p/km Normál futás Túra 7.4 km 52:32 07:06 p/km Séta	27 Túra 7.33 km 1:19:35 10:51 p/km Séta	43. hét 5 bringázás 202.82 km 8:47:44 6 túra 32.61 km 5:54:08 4 futás 25.91 km 2:20:49
28 Futás 12.92 km 1:09:07 05:21 p/km Normál futás Futás 1.02 km 06:32 06:24 p/km Normál futás	29 Futás 6.53 km 38:09 05:51 p/km Normál futás Futás 3.45 km 19:38 05:41 p/km Normál futás Túra 6.66 km 1:14:22 11:10 p/km Séta	30 Futás 10.03 km 57:17 05:43 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.4 km 1:08:10 02:41 p/km Normál tekerés Futás 6.63 km 41:41 06:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.21 km 2:06:59 02:32 p/km Normál tekerés Túra 4.48 km 47:09 10:31 p/km Séta Túra 3.18 km 41:10 12:57 p/km Séta	2 Futás 12.32 km 1:38:51 08:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 72.45 km 3:08:00 02:36 p/km Normál tekerés Túra 4.05 km 55:43 13:45 p/km Séta	44. hét 7 futás 52.9 km 5:31:15 4 túra 18.37 km 3:38:24 3 bringázás 148.06 km 6:23:09

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	191.71 km	18:05:18	21.5 km	2:03:45
Bringázás	12	466.39 km	19:54:44	51.63 km	2:21:09
Túra	24	90.01 km	18:55:31	7.4 km	1:19:35
Jóga	1	-	0:57:33	-	0:57:33
Erősport	1	0 kg	0:20:10	0 kg	0:20:10
Összesen	63	758.02 km	58:13:16	51.63 km	2:21:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	553.46 km	53:13:11	30.02 km	2:59:05
Bringázás	27	1119.42 km	48:25:59	72.45 km	3:08:00
Túra	62	250.86 km	57:33:01	14.74 km	4:02:31
Jóga	2	-	2:28:46	-	1:31:13
Erősport	4	0 kg	2:25:52	0 kg	0:55:53
Összesen	155	1933.65 km	164:06:49	72.450 km	4:02:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés