HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
1
10.57 km
1:00:13 05:42 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
37.6 km
7:40:22 12:15 p/km Hegyi túra |
5
|
18. hét
10.57 km
1:00:13
37.6 km
7:40:22 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 10.57 km | 1:00:13 |
10.57 km |
1:00:13 |
Túra
|
1 | 37.6 km | 7:40:22 |
37.6 km |
7:40:22 |
Összesen | 2 | 48.17 km | 8:40:35 |
37.6 km | 7:40:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 248.14 km | 23:32:53 |
15.01 km |
1:38:41 |
Bringázás
|
2 | 12.78 km | 0:50:35 |
6.39 km |
0:30:31 |
Túra
|
6 | 63.85 km | 14:11:01 |
37.6 km |
7:40:22 |
Egyéb
|
12 | - | 12:58:53 |
- | 1:35:29 |
Összesen | 55 | 328.21 km | 51:33:22 |
37.600 km | 7:40:22 |