Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	2 Jóga 15:00 Jógázás	3 Futás 2 km 15:20 07:40 p/km Laza futás	4 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	5 Jóga 15:00 Jógázás Futás 2 km 15:40 07:50 p/km Laza futás	6 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	7 Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Laza futás	27. hét 6 futás 12 km 1:36:00 2 jóga 0:30:00
8 Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Laza futás	9 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	10 Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Laza futás	11 Futás 2 km 16:50 08:25 p/km Laza futás	12 Futás 2 km 17:00 08:30 p/km Laza futás	13 Futás 2 km 16:40 08:20 p/km Laza futás	14 Futás 2 km 16:40 08:20 p/km Laza futás	28. hét 7 futás 14 km 1:57:10
15 Futás 2 km 16:40 08:20 p/km Laza futás	16 Futás 2 km 16:25 08:13 p/km Laza futás	17 Futás 2 km 16:09 08:05 p/km Laza futás	18 Futás 2 km 16:00 08:00 p/km Laza futás	19 Futás 4 km 34:47 08:42 p/km Laza futás	20 Futás 4 km 34:55 08:44 p/km Laza futás	21 Futás 4 km 34:50 08:43 p/km Laza futás	29. hét 7 futás 20 km 2:49:46
22 Futás 4 km 34:50 08:43 p/km Laza futás	23 Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	24 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	25 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 32:31 08:08 p/km Laza futás	26 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 33:40 08:25 p/km Laza futás	27 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	28 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 31:21 07:50 p/km Laza futás	30. hét 7 futás 28 km 3:54:22 5 jóga 1:15:00 5 erősport 7500 kg 1:15:00
29 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 31:49 07:57 p/km Laza futás	30 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	31 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	1 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 5 km 38:00 07:36 p/km Laza futás	2 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Futás 4 km 34:00 08:30 p/km Laza futás	3 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 11 km 40:00 03:38 p/km Állóképesség javítás	4 Jóga 15:00 Jógázás	31. hét 7 jóga 1:45:00 6 erősport 9000 kg 1:30:00 5 futás 21 km 2:51:49 1 bringázás 11 km 0:40:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	86 km	11:57:07	4 km	0:34:55
Jóga	10	-	2:30:00	-	0:15:00
Erősport	8	12000 kg	2:00:00	1500 kg	0:15:00
Összesen	48	86 km 12000 kg	16:27:07	4 km 1500 kg	0:34:55

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	158 km	21:10:48	5 km	0:38:00
Bringázás	51	818.7 km	42:27:30	26 km	1:30:00
Túra	18	72 km	14:32:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	79	-	25:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	285	1048.7 km 73800 kg	123:55:33	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés