Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés	2	3 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés	4	5	18. hét 2 jóga 0:30:00 2 erősport 1200 kg 0:30:00
6 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés	7 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés	8 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	9 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	10	11	12 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	19. hét 5 jóga 1:15:00 5 erősport 4800 kg 1:15:00 1 bringázás 26 km 1:30:00
13	14 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	15 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 600 kg 15:00 Testépítés	16 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	17	18 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	19	20. hét 3 jóga 0:45:00 3 erősport 3600 kg 0:45:00 2 bringázás 52 km 3:00:00
20 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	21	22 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	23 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	24	25 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	26	21. hét 3 jóga 0:45:00 3 erősport 4500 kg 0:45:00 2 bringázás 52 km 3:00:00
27	28 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	29 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	30	31 Jóga 15:00 Jógázás Erősport 1500 kg 15:00 Testépítés	1 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	2 Bringázás 26 km 1:30:00 03:28 p/km Állóképesség javítás	22. hét 2 jóga 0:30:00 2 erősport 3000 kg 0:30:00 3 bringázás 78 km 4:30:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	6	156 km	9:00:00	26 km	1:30:00
Jóga	15	-	3:45:00	-	0:15:00
Erősport	15	17100 kg	3:45:00	1500 kg	0:15:00
Összesen	36	156 km 17100 kg	16:30:00	26 km 1500 kg	1:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	158 km	21:10:48	5 km	0:38:00
Bringázás	51	818.7 km	42:27:30	26 km	1:30:00
Túra	18	72 km	14:32:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	79	-	25:40:00	-	0:40:00
Erősport	68	73800 kg	20:05:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	285	1048.7 km 73800 kg	123:55:33	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés