Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	28 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	29 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	30 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	1 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	2	3 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	48. hét 6 jóga 3:30:00 6 erősport 3600 kg 3:00:00
4 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	5 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 35:00 Testépítés	6 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	7 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	8 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	9 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	10	49. hét 6 jóga 3:30:00 6 erősport 3600 kg 3:05:00 1 túra 5 km 1:00:00
11 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	12	13 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	14 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	15 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	16	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	50. hét 4 jóga 2:20:00 4 erősport 2400 kg 2:00:00 1 túra 5 km 1:00:00
18 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	19 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	20 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	21 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	22 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	23 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	24 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	51. hét 5 jóga 2:55:00 5 erősport 3000 kg 2:30:00 2 túra 10 km 2:00:00
25 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	26 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	27 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	28 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	29 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	30 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	31	52. hét 4 túra 20 km 4:00:00 3 jóga 1:45:00 3 erősport 1800 kg 1:30:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	8	40 km	8:00:00	5 km	1:00:00
Jóga	20	-	11:40:00	-	0:35:00
Erősport	20	12000 kg	10:05:00	600 kg	0:35:00
Összesen	48	40 km 12000 kg	29:45:00	5 km 600 kg	1:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	60	436.2 km	62:12:52	8 km	1:15:31
Bringázás	41	1051 km	61:20:00	27 km	1:40:00
Túra	48	239.3 km	47:39:00	5.5 km	1:03:00
Jóga	162	-	50:20:00	-	1:00:00
Erősport	39	23400 kg	19:40:00	600 kg	0:35:00
Összesen	350	1726.5 km 23400 kg	241:11:52	27.000 km 600.0 kg	1:40:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés