Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Milooo22 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	2 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	3 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	4 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	5 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	6 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	7 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Sík túra	1. hét 4 túra 20.1 km 4:00:00 3 jóga 1:45:00 3 erősport 1800 kg 1:30:00
8 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	9 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Sík túra	10 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	11 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Sík túra	12 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	13 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Sík túra	14 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	2. hét 4 jóga 2:20:00 4 erősport 2400 kg 2:00:00 3 túra 15.3 km 3:00:00
15 Túra 5.1 km 1:00:00 11:46 p/km Sík túra	16 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	17 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	18	19	20 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	21	3. hét 2 túra 10.1 km 2:00:00 2 jóga 1:10:00 2 erősport 1200 kg 1:00:00
22	23	24 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	25 Jóga 15:00 Jógázás	26 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	27 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	28 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	4. hét 4 jóga 2:00:00 3 erősport 1800 kg 1:30:00 1 túra 5 km 1:00:00
29 Jóga 15:00 Jógázás Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Sík túra	30 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	31 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta	1 Jóga 35:00 Jógázás Erősport 600 kg 30:00 Testépítés	2	3	4	5. hét 3 jóga 1:25:00 2 túra 10 km 2:00:00 2 erősport 1200 kg 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Túra	12	60.5 km	12:00:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	15	-	8:05:00	-	0:35:00
Erősport	13	7800 kg	6:30:00	600 kg	0:30:00
Összesen	40	60.5 km 7800 kg	26:35:00	5.1 km 600 kg	1:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	12 km	1:39:00	2 km	0:18:00
Bringázás	15	390 km	22:30:00	26 km	1:30:00
Túra	12	60.5 km	12:00:00	5.1 km	1:00:00
Jóga	47	-	16:25:00	-	0:35:00
Erősport	45	39300 kg	14:45:15	1500 kg	0:30:00
Összesen	125	462.5 km 39300 kg	67:19:15	26.000 km 1500.0 kg	1:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés