HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
49.47 km
1:34:52 01:55 p/km Normál tekerés
15.46 km
33:27 02:10 p/km Normál tekerés |
2
20.47 km
46:50 02:17 p/km Normál tekerés
6.71 km
16:12 02:25 p/km Normál tekerés
3.69 km
10:34 02:52 p/km Normál tekerés |
3
7.54 km
17:37 02:20 p/km Normál tekerés
45.53 km
1:35:10 02:05 p/km Normál tekerés
6.69 km
16:55 02:32 p/km Normál tekerés
7.06 km
17:04 02:25 p/km Normál tekerés |
4
22.34 km
54:05 02:25 p/km Normál tekerés
3.65 km
09:13 02:32 p/km Normál tekerés |
5
7.56 km
17:23 02:18 p/km Normál tekerés
46.56 km
1:37:05 02:05 p/km Normál tekerés
6.7 km
16:14 02:25 p/km Normál tekerés
7.05 km
17:02 02:25 p/km Normál tekerés |
6
58.3 km
1:58:38 02:02 p/km Normál tekerés
7.47 km
17:09 02:18 p/km Normál tekerés |
7
9.31 km
24:04 02:35 p/km Normál tekerés
100.41 km
3:21:54 02:01 p/km Normál tekerés |
14. hét
431.97 km
15:21:28 |
8
6.7 km
17:59 02:41 p/km Normál tekerés
6.7 km
17:59 02:41 p/km Normál tekerés
6.68 km
15:33 02:20 p/km Normál tekerés
57.21 km
1:53:45 01:59 p/km Normál tekerés |
9
6.69 km
17:33 02:37 p/km Normál tekerés
6.69 km
17:33 02:37 p/km Normál tekerés
6.67 km
15:28 02:19 p/km Normál tekerés
6.67 km
15:28 02:19 p/km Normál tekerés
57.47 km
1:51:56 01:57 p/km Normál tekerés |
10
6.7 km
17:40 02:38 p/km Normál tekerés
20.88 km
49:01 02:21 p/km Normál tekerés
7.49 km
18:08 02:25 p/km Normál tekerés |
11
23.23 km
1:01:40 02:39 p/km Normál tekerés
42.44 km
1:25:15 02:01 p/km Normál tekerés |
12
6.7 km
17:30 02:37 p/km Normál tekerés
6.69 km
15:43 02:21 p/km Normál tekerés
49.79 km
1:40:16 02:01 p/km Normál tekerés |
13
55.34 km
1:51:02 02:00 p/km Normál tekerés |
14
100.15 km
3:32:10 02:07 p/km Normál tekerés |
15. hét
480.89 km
17:11:39 |
15
30.19 km
1:11:47 02:23 p/km Normál tekerés
6.72 km
15:55 02:22 p/km Normál tekerés
7.02 km
17:06 02:26 p/km Normál tekerés |
16
15.73 km
35:38 02:16 p/km Normál tekerés |
17
6.7 km
16:14 02:25 p/km Normál tekerés
7.05 km
17:12 02:26 p/km Normál tekerés |
18
34.6 km
1:14:09 02:09 p/km Normál tekerés
6.7 km
15:50 02:22 p/km Normál tekerés
7.03 km
17:04 02:26 p/km Normál tekerés |
19
20.89 km
49:11 02:21 p/km Normál tekerés
7.04 km
16:51 02:24 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
16. hét
149.67 km
5:46:57 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
49 | 1062.53 km | 38:20:04 |
100.41 km |
3:32:10 |
Összesen | 49 | 1062.53 km | 38:20:04 |
100.41 km | 3:32:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 7.2 km | 0:37:05 |
7.2 km |
0:37:05 |
Bringázás
|
231 | 4440.85 km | 170:02:24 |
115.17 km |
4:31:27 |
Túra
|
1 | 10.8 km | 3:10:02 |
10.8 km |
3:10:02 |
Összesen | 233 | 4458.85 km | 173:49:31 |
115.170 km | 4:31:27 |