Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Miki0311 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.08 km 1:03:54 06:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:24 Súlyemelés	2 Futás 11.05 km 1:06:12 05:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:47 Súlyemelés	3 Futás 12.1 km 1:11:39 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:52 Súlyemelés	4 Futás 13.02 km 1:12:59 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:34 Súlyemelés	5 Futás 14.1 km 1:19:39 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:12 Súlyemelés	6 Futás 15.11 km 1:27:31 05:48 p/km Normál futás	7 Futás 10.64 km 1:00:05 05:39 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 86.1 km 8:21:59 5 erősport 3:06:49
8 Futás 11.08 km 1:00:15 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:14 Súlyemelés	9 Futás 10.06 km 55:01 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:06 Súlyemelés	10 Futás 10.22 km 56:10 05:30 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 41:29 Súlyemelés Futás 10.05 km 56:24 05:37 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.06 km 55:21 05:30 p/km Normál futás	14	2. hét 5 futás 51.47 km 4:43:11 3 erősport 1:50:49
15 Futás 10.22 km 58:15 05:42 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 40:17 Súlyemelés	17 Futás 12.07 km 1:02:37 05:11 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 10.05 km 59:25 05:55 p/km Normál futás	21 Futás 10.24 km 56:56 05:34 p/km Normál futás	3. hét 4 futás 42.58 km 3:57:13 1 erősport 0:40:17
22 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	23	24 Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés	25 Futás 10.06 km 56:53 05:39 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 46:13 Súlyemelés	27 Futás 10.25 km 59:08 05:46 p/km Normál futás	28	4. hét 3 erősport 2:06:21 2 futás 20.31 km 1:56:01
29 Erősport 0 kg 42:18 Súlyemelés	30 Futás 11.11 km 59:55 05:24 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 25:34 Súlyemelés	1 Futás 12.41 km 1:04:14 05:11 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 47:25 Súlyemelés	3	4	5. hét 3 erősport 8.98 km 1:55:17 2 futás 23.52 km 2:04:09

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	211.57 km	19:58:19	15.11 km	1:27:31
Erősport	14	0 kg	8:52:08	0 kg	0:46:13
Összesen	33	220.55 km	28:50:27	15.11 km	1:27:31

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	823.85 km	84:00:13	21.55 km	5:36:37
Erősport	15	0 kg	9:39:33	0 kg	0:47:25
Összesen	100	832.83 km	93:39:46	21.550 km	5:36:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés