HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
5.15 km
27:04 05:15 p/km Normál futás |
27
1.87 km
27:42 14:49 p/km Séta 27:27 Edzés |
28
10.06 km
57:35 05:43 p/km Normál futás |
29
3.11 km
48:02 15:27 p/km Séta 1:20:00 Edzés |
30
10.2 km
56:09 05:30 p/km Normál futás |
1
11.26 km
1:06:43 05:56 p/km Normál futás |
39. hét
36.67 km
3:27:31
4.98 km
1:15:44
36.77 km
1:47:27 |
2
31:51 Edzés |
3
10.04 km
54:03 05:23 p/km Normál futás
2.47 km
33:52 13:43 p/km Séta |
4
31:51 Edzés |
5
10.04 km
1:12:43 07:15 p/km Normál futás |
6
32:32 Edzés |
7
10.04 km
56:46 05:39 p/km Normál futás |
8
15.5 km
1:31:37 05:55 p/km Normál futás |
40. hét
1:36:14
45.62 km
4:35:09
2.47 km
0:33:52 |
9
|
10
10.06 km
49:42 04:56 p/km Normál futás |
11
41:38 Edzés |
12
10.04 km
57:40 05:45 p/km Normál futás |
13
|
14
10.04 km
50:29 05:02 p/km Normál futás
16.01 km
4:00:53 15:03 p/km Hegyi túra |
15
|
41. hét
30.14 km
2:37:51
8.01 km
0:41:38
16.01 km
4:00:53 |
16
7.61 km
45:05 05:55 p/km Normál futás |
17
|
18
8.05 km
44:37 05:33 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.04 km
54:23 05:25 p/km Normál futás |
22
|
42. hét
25.7 km
2:24:05 |
23
10.05 km
1:09:25 06:54 p/km Normál futás
0 kg
54:20 Súlyemelés |
24
10.09 km
53:37 05:19 p/km Normál futás |
25
0 kg
40:11 Súlyemelés |
26
8.02 km
57:53 07:13 p/km Normál futás
0 kg
1:00:05 Súlyemelés |
27
8.74 km
50:11 05:45 p/km Normál futás |
28
|
29
13.39 km
1:30:55 06:47 p/km Normál futás |
43. hét
50.29 km
5:22:01
25.98 km
2:34:36 |
30
8.81 km
1:00:45 06:54 p/km Normál futás
0 kg
1:01:51 Súlyemelés |
31
0 kg
40:07 Súlyemelés |
1
11.12 km
58:11 05:14 p/km Normál futás |
2
8.8 km
1:01:02 06:56 p/km Normál futás |
3
0 kg
41:27 Súlyemelés |
4
10.05 km
53:35 05:20 p/km Normál futás |
5
14.64 km
1:46:58 07:18 p/km Normál futás |
44. hét
53.42 km
5:40:31
11.01 km
2:23:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 171.82 km | 17:06:34 |
15.5 km |
1:31:37 |
Túra
|
2 | 18.48 km | 4:34:45 |
16.01 km |
4:00:53 |
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:16:34 |
0 kg |
1:01:51 |
Egyéb
|
4 | - | 2:17:52 |
- | 0:41:38 |
Összesen | 28 | 235.3 km | 28:15:45 |
16.01 km | 4:00:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1132.79 km | 107:37:03 |
23.29 km |
2:14:06 |
Túra
|
12 | 71.6 km | 17:06:26 |
16.01 km |
4:00:53 |
Erősport
|
17 | 0 kg | 11:41:24 |
0 kg |
1:01:51 |
Egyéb
|
56 | - | 42:40:15 |
- | 4:42:16 |
Összesen | 186 | 1459.37 km | 179:05:08 |
26.780 km | 4:42:16 |