Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
2 km
41:30 20:45 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
40. hét
2 km
0:41:30 |
|
8
|
9
|
10
|
11
10.412 km
46:39 04:29 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
107.67 km
3:40:33 02:03 p/km Normál tekerés |
41. hét
10.412 km
0:46:39
107.67 km
3:40:33 |
|
15
|
16
8.211 km
36:27 04:26 p/km Normál futás |
17
|
18
7.092 km
31:45 04:29 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
42. hét
15.303 km
1:08:12 |
|
22
|
23
3:31:48 Edzés |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
43. hét
14.659 km
3:31:48 |
|
29
10.165 km
46:53 04:37 p/km Normál futás |
30
1.5 km
26:47 17:51 p/km Vegyes úszás
0.5 km
09:06 18:12 p/km Vegyes úszás |
31
8.035 km
41:52 05:13 p/km Normál futás |
1
|
2
2.6 km
1:13:04 28:06 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
44. hét
18.2 km
1:28:45
4.6 km
1:48:57 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 43.915 km | 3:23:36 |
10.412 km |
0:46:53 |
|
Úszás
|
3 | 4 km | 1:17:23 |
2 km |
0:41:30 |
|
Bringázás
|
1 | 107.67 km | 3:40:33 |
107.67 km |
3:40:33 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:31:48 |
- | 3:31:48 |
| Összesen | 10 | 170.244 km | 11:53:20 |
107.67 km | 3:40:33 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
93 | 1051.737 km | 88:23:30 |
42.343 km |
4:13:47 |
|
Úszás
|
36 | 72.64 km | 24:57:52 |
3.8 km |
1:13:04 |
|
Bringázás
|
33 | 2300.079 km | 77:59:04 |
180.007 km |
6:05:59 |
|
Erősport
|
1 | 20 kg | 1:20:00 |
20 kg |
1:20:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:31:48 |
- | 3:31:48 |
| Összesen | 164 | 3439.115 km
20 kg |
196:12:14 |
180.007 km
20.0 kg |
6:05:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
