Mike89 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
9.06 km
46:38 05:09 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
1.8 km
49:33 27:32 p/km Vegyes úszás |
7
|
1. hét
9.06 km
0:46:38
1.8 km
0:49:33 |
|
8
|
9
12.83 km
1:09:12 05:24 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
3 km
55:44 18:35 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
10.09 km
52:15 05:11 p/km Normál futás |
2. hét
22.92 km
2:01:27
3 km
0:55:44 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
3. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
8.99 km
45:31 05:04 p/km Normál futás |
27
|
28
21.01 km
1:50:20 05:15 p/km Normál futás
9.28 km
44:32 04:48 p/km Normál tekerés |
4. hét
30 km
2:35:51
9.28 km
0:44:32 |
|
29
|
30
|
31
3.8 km
1:13:11 19:16 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
9.36 km
46:05 04:55 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
3.8 km
1:13:11
9.36 km
0:46:05 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 61.98 km | 5:23:56 |
21.01 km |
1:50:20 |
|
Úszás
|
3 | 8.6 km | 2:58:28 |
3.8 km |
1:13:11 |
|
Bringázás
|
1 | 9.28 km | 0:44:32 |
9.28 km |
0:44:32 |
| Összesen | 9 | 79.86 km | 9:06:56 |
21.01 km | 1:50:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
36 | 488.48 km | 41:50:51 |
46.02 km |
4:13:23 |
|
Úszás
|
14 | 41.54 km | 13:18:49 |
4.5 km |
1:21:02 |
|
Bringázás
|
12 | 709.41 km | 23:48:06 |
164.72 km |
6:04:28 |
| Összesen | 62 | 1239.43 km | 78:57:46 |
164.720 km | 6:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
