Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 10.68 km 1:39:56 09:21 p/km Hegyi túra	29	30 Úszás 2 km 38:41 19:21 p/km Vegyes úszás	31 Úszás 3.4 km 1:09:26 20:25 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Normál futás	1 Úszás 0.4 km 07:20 18:20 p/km Vegyes úszás Úszás 1.7 km 36:25 21:25 p/km Vegyes úszás	2 Futás 10 km 54:12 05:25 p/km Normál futás	3 Úszás 3.6 km 1:12:32 20:09 p/km Vegyes úszás Futás 7.41 km 37:33 05:04 p/km Normál futás	35. hét 1 túra 10.68 km 1:39:56 5 Úszás 11.1 km 3:44:24 3 futás 27.42 km 2:26:35
4 Túra 2.58 km 37:23 14:29 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 61.92 km 5:03:58 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 65.96 km 5:20:08 04:51 p/km Normál tekerés Bringázás 4.08 km 17:52 04:23 p/km Normál tekerés	6 Futás 14.01 km 1:17:48 05:33 p/km Normál futás	7 Túra 33.24 km 4:14:28 07:39 p/km Hegyi túra	8 Túra 36.75 km 2:46:27 04:32 p/km Hegyi túra	9 Túra 20.71 km 7:05:43 20:33 p/km Hegyi túra	10 Túra 14.19 km 4:21:44 18:27 p/km Hegyi túra Bringázás 6.03 km 18:57 03:09 p/km Normál tekerés	36. hét 5 túra 107.47 km 19:05:45 4 bringázás 137.99 km 11:00:55 1 futás 14.01 km 1:17:48
11	12 Úszás 1.23 km 13:33 11:01 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:07 05:53 p/km Normál futás	13 Úszás 4.4 km 1:33:33 21:16 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8.41 km 44:49 05:20 p/km Normál futás Úszás 1 km 22:37 22:37 p/km Vegyes úszás	15	16 Úszás 0.4 km 05:07 12:48 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 10:46 17:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0.4 km 07:00 17:30 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 1 km 18:50 18:50 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 08:27 14:05 p/km Vegyes úszás Futás 11.86 km 1:01:22 05:10 p/km Normál futás Úszás 600 km 08:26 00:01 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 08:27 14:05 p/km Vegyes úszás	37. hét 10 Úszás 610.23 km 3:16:46 3 futás 28.27 km 2:33:18
18 Úszás 1.07 km 21:59 20:33 p/km Vegyes úszás Futás 8.1 km 45:07 05:34 p/km Normál futás	19	20 Futás 7.56 km 39:39 05:15 p/km Normál futás	21 Futás 16.5 km 1:27:37 05:19 p/km Normál futás	22 Túra 4.08 km 1:16:57 18:52 p/km Hegyi túra	23	24	38. hét 1 Úszás 1.07 km 0:21:59 3 futás 32.16 km 2:52:23 1 túra 4.08 km 1:16:57
25	26 Úszás 3.01 km 54:22 18:04 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 42:15 05:17 p/km Normál futás Bringázás 25.51 km 1:26:00 03:22 p/km Normál tekerés	27 Úszás 4 km 1:09:21 17:20 p/km Vegyes úszás	28 Futás 8.4 km 42:31 05:04 p/km Normál futás Úszás 3 km 54:48 18:16 p/km Vegyes úszás	29 Úszás 2.2 km 49:37 22:33 p/km Vegyes úszás Túra 9.88 km 2:24:43 14:39 p/km Hegyi túra	30 Bringázás 75.07 km 2:37:08 02:06 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 56:25 05:07 p/km Normál futás	1 Futás 18.01 km 1:34:42 05:15 p/km Normál futás	39. hét 4 Úszás 12.21 km 3:48:08 4 futás 45.42 km 3:55:53 2 bringázás 100.58 km 4:03:08 1 túra 9.88 km 2:24:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	119.26 km	10:36:25	16.5 km	1:27:37
Úszás	18	629.21 km	9:23:10	600 km	1:33:33
Bringázás	6	238.57 km	15:04:03	75.07 km	5:20:08
Túra	7	121.43 km	22:47:25	36.75 km	7:05:43
Összesen	43	1108.47 km	57:51:03	600 km	7:05:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	541.61 km	48:11:53	21.13 km	1:57:01
Úszás	148	1001.25 km	132:24:45	600 km	3:28:53
Bringázás	65	4488.92 km	191:39:28	150.36 km	6:10:25
Túra	92	691.85 km	143:06:26	36.75 km	7:05:43
Erősport	1	0 kg	0:19:01	0 kg	0:19:01
Összesen	363	6723.63 km	515:41:33	600.000 km	7:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés