Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Mike255 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 4 km 1:06:40 16:40 p/km Vegyes úszás Futás 13.06 km 1:05:58 05:03 p/km Normál futás	31	1 Futás 10.09 km 52:23 05:11 p/km Normál futás	2 Futás 12 km 59:27 04:57 p/km Normál futás Úszás 2.8 km 1:05:48 23:30 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 4.6 km 1:19:25 17:16 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 1:11:05 27:20 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 5.23 km 1:29:34 17:08 p/km Vegyes úszás	5 Úszás 0.8 km 17:08 21:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 14:36 00:00 p/km Vegyes úszás	44. hét 7 Úszás 20.03 km 6:44:16 3 futás 35.15 km 2:57:48
6 Futás 11.01 km 54:19 04:56 p/km Normál futás	7	8	9	10	11 Úszás 1.1 km 21:55 19:55 p/km Vegyes úszás	12 Futás 15 km 1:14:29 04:58 p/km Normál futás	45. hét 2 futás 26.01 km 2:08:48 1 Úszás 1.1 km 0:21:55
13 Úszás 2.6 km 39:40 15:15 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 1 km 18:31 18:31 p/km Vegyes úszás Futás 10.09 km 47:34 04:43 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.01 km 33:07 05:31 p/km Normál futás	17 Úszás 3 km 58:37 19:32 p/km Vegyes úszás	18 Futás 2.5 km 12:22 04:57 p/km Normál futás Futás 21.13 km 1:35:10 04:30 p/km Normál futás	19 Úszás 1 km 19:07 19:07 p/km Vegyes úszás	46. hét 4 Úszás 7.6 km 2:15:55 4 futás 39.73 km 3:08:13
20 Úszás 5 km 1:52:41 22:32 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 2 km 44:58 22:29 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 3.01 km 1:16:54 25:33 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 42:30 05:18 p/km Normál futás	23	24 Futás 6.1 km 31:15 05:07 p/km Normál futás	25 Úszás 2.6 km 53:23 20:32 p/km Vegyes úszás	26 Futás 15.01 km 1:17:25 05:09 p/km Normál futás	47. hét 4 Úszás 12.61 km 4:47:56 3 futás 29.12 km 2:31:10
27 Úszás 2.81 km 1:09:59 24:54 p/km Vegyes úszás	28 Futás 9.8 km 50:00 05:06 p/km Normál futás	29 Úszás 3.21 km 53:13 16:35 p/km Vegyes úszás	30	1	2	3 Futás 15.01 km 1:14:47 04:59 p/km Normál futás	48. hét 2 Úszás 6.02 km 2:03:12 2 futás 24.81 km 2:04:47

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	126.75 km	10:30:01	21.13 km	1:35:10
Úszás	17	43.36 km	15:06:34	5.23 km	1:52:41
Összesen	29	170.11 km	25:36:35	21.13 km	1:52:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	541.61 km	48:11:53	21.13 km	1:57:01
Úszás	148	1001.25 km	132:24:45	600 km	3:28:53
Bringázás	65	4488.92 km	191:39:28	150.36 km	6:10:25
Túra	92	691.85 km	143:06:26	36.75 km	7:05:43
Erősport	1	0 kg	0:19:01	0 kg	0:19:01
Összesen	363	6723.63 km	515:41:33	600.000 km	7:05:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés