Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Margit edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 12.18 km 1:05:15 05:21 p/km Normál futás	2 Futás 1.8 km 10:28 05:49 p/km Normál futás Futás 12.99 km 1:08:19 05:16 p/km Normál futás	3	4 Futás 10.59 km 1:01:12 05:47 p/km Normál futás	5 Futás 30.15 km 4:19:02 08:35 p/km Normál futás	6	22. hét 5 futás 67.71 km 7:44:16
7 Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés	8 Futás 13.02 km 1:09:27 05:20 p/km Normál futás	9 Futás 8.01 km 42:38 05:19 p/km Normál futás Futás 3.13 km 18:07 05:47 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 26:14 Súlyemelés	11 Futás 15.55 km 1:28:48 05:43 p/km Normál futás Futás 8.57 km 1:07:58 07:56 p/km Normál futás	12 Futás 15.39 km 1:31:38 05:57 p/km Normál futás	13 Futás 10.33 km 59:02 05:43 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:14 Súlyemelés	23. hét 3 erősport 1:22:52 7 futás 74 km 7:17:38
14 Erősport 0 kg 46:15 Súlyemelés	15 Futás 11 km 59:48 05:26 p/km Normál futás	16 Futás 14.13 km 1:17:40 05:30 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 30:29 Súlyemelés	18 Futás 10.59 km 1:00:21 05:42 p/km Normál futás Futás 8.13 km 59:13 07:17 p/km Normál futás	19	20 Futás 12.61 km 1:25:38 06:47 p/km Normál futás Futás 20.13 km 1:51:04 05:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:08 Súlyemelés	24. hét 3 erősport 18.14 km 2:14:52 6 futás 76.59 km 7:33:44
21 Erősport 0 kg 1:01:15 Súlyemelés	22	23 Erősport 0 kg 24:50 Súlyemelés Úszás 0.32 km 10:49 33:48 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 0.33 km 09:53 29:57 p/km Vegyes úszás Úszás 0.26 km 07:46 29:52 p/km Vegyes úszás	25 Erősport 0 kg 23:39 Súlyemelés Futás 10.08 km 53:01 05:16 p/km Normál futás	26	27 Futás 30.1 km 3:45:15 07:29 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:02 Súlyemelés	25. hét 4 erősport 24.01 km 2:20:46 3 Úszás 0.91 km 0:28:28 2 futás 40.18 km 4:38:16
28	29	30 Futás 16.02 km 1:26:55 05:26 p/km Normál futás	1 Futás 12.69 km 1:11:32 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 16.44 km 1:42:37 06:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:11 Súlyemelés	3	4 Futás 35.79 km 3:13:02 05:24 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 80.94 km 7:34:06 1 erősport 0:31:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	274.5 km	28:40:49	30.15 km	4:19:02
Úszás	3	0.91 km	0:28:28	0.33 km	0:10:49
Erősport	10	0 kg	5:58:30	0 kg	1:01:15
Összesen	34	317.56 km	35:07:47	30.15 km	4:19:02

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	3272.75 km	336:30:40	51.31 km	6:56:49
Úszás	3	0.91 km	0:28:28	0.33 km	0:10:49
Túra	2	2.3 km	0:25:36	1.34 km	0:14:30
Jóga	1	-	0:37:01	-	0:37:01
Erősport	13	0 kg	7:11:29	0 kg	1:01:15
Egyéb	6	-	3:10:03	-	0:52:25
Összesen	253	3325.91 km	348:23:17	51.310 km	6:56:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés