HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
104 | 1593.69 km | 160:30:46 |
51.32 km |
4:51:34 |
Túra
|
8 | 18.75 km | 5:04:30 |
4.41 km |
1:21:30 |
Jóga
|
5 | - | 2:17:07 |
- | 0:35:51 |
Egyéb
|
19 | - | 9:10:55 |
- | 1:23:51 |
Összesen | 136 | 1651.68 km | 177:03:18 |
51.320 km | 4:51:34 |